2016年のスローガンは「行動&終わらせる」。完璧を求めずとにかくやり終える習慣づけ。

新年あけまして、おめでとうございます!

もう今日は1月7日。お正月の松の内も今日までですね。

 

昨年11月に、17年ぶりに引越しをして、30年ぶりに東京を離れ、

今年のお正月は新居、茅ヶ崎で迎えました。

 

元旦恒例のウォーキングは、

昨年までは、自宅から新宿副都心までをウォーキングするのが恒例でしたが、

1年前 2015年1月2日の日記はこちら

今年は、新居、茅ヶ崎から海岸ウォーキングしました。

 

20160101_tujidokaigan1

浜須賀からスタート。

向こうに見える島っぽいのは江ノ島です。

江ノ島までの海岸線がずーーっと見えるし、

江ノ島までも近そうに見えたので歩いて行ってみることにしました。

 

お正月三が日はお天気が良く暖かでしたね。

コートが要りませんでした。

 

20160101_fujisan

うしろをふり返ったら富士山。

雲に隠れてうすく見える富士山もまたいいですね。

 

20160101_daibusurutori

鵠沼海岸あたりで、海にダイブする鳥の群れにも出会いました。

水面の2~3メートル上からスピードをつけて、頭から海に突っ込んでダイブしてるのです。

小魚でも捕っているのでしょう。

 

鳥の名前がわかりません。

なんていう鳥だろう?

鳶でもないし、カモメって感じでもないような。。。??

 

正月元旦からサーフィンしている人たちもたくさんいました。

凧揚げしている人もいたなあ。

凧揚げしている様子を生で見たのは何年ぶりだろう?

私も来年は凧揚げしてみたい!(^_^)

 

20160101_enoshima_yuhi

歩けど歩けどまだ江ノ島に着きません。

見えているから近そうに見えたけど、やっぱ遠いね。

そのうち日が暮れてきちゃった。

 

2時間以上を歩いてやっと片瀬江ノ島に着いたときにはヘトヘトで、

江ノ島神社まで行くエネルギーが残ってなくて、小田急線乗って帰ってきました。

20160101_kataseenoshimaeki

学習したこと。

砂浜を歩くと、めっちゃ腰が痛くなる。(^^;)

歩いて江ノ島まで行くときは砂浜はやめよう。

今度は自転車にしよう。

 

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元旦ウォーキングをしながら、毎年恒例の一年のスローガンを考えてました。

今年はどんな一年にしようかなあ。

やりたいことはいっぱいあるし、元気に働ける体に感謝しつつも、

一年をとおして、「こうありたい」と目標にすること。

 

昨年2015年のスローガンは「自信&行動」でした。

自信=自分を信じて、やりたいことをやる。

 

今年2016年は、「行動&終わらせる」

やりたいことを実践する、行動することはだいぶできたと思うので、

今年は、「行動に完璧を求めずに、とにかくやり終える習慣づけをしたい!」

 

行動力はある方だと思うのだけど、ちょっと遅い。

つい完成度の高い仕上がりを目指してしまうので、終わるのが遅い。

終わればいいけど、途中やりで時間切れになっちゃうことも多い。

そうすると、途中やりのことが残ってしまう。

残ったタスクが貯まってイライラする。

という循環を今年は断ち切るぞ~!

 

ひとつの目安として「3日」というキーワードを忘れないようにしよう。

やる、と決めたら、3日以内に終わらせる。(または着手する)

やる、と決めたら、3日間は必ず続ける。

 

ということを忘れないようにして、

今年も1年、元気に楽しく、毎日暮らせますように!!

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

 

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最後まで読んでくださってありがとうございます。
今年も健康第一!ガンバリマス!

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