体重変化ナシなのに中性脂肪が倍増でヤバイ

梅雨入りした途端、冷える日が続いていましたが、久しぶりの快晴の日、
3ヶ月ごとの糖尿病・内科通院でした。

慶應義塾大学病院

慶應大学病院での正式な科目名は、「腎内分泌代謝内科」。

この科目名をみると、糖尿病の本当の意味がよくわかります。

糖尿病っていうと、血液中に糖がいっぱいあってダメだよっていう、軽い感じがしちゃって本当にダメダメなんだけど、⇐自分

血液中に糖がいっぱいあるのは症状であって、本当にダメになってるのは腎臓。
腎臓から分泌されるインスリンというホルモンが少ない、または分泌はされてるけど働きが悪いってことなんだよね。

糖尿病の検査結果ダメ

検査の結果は、、、ダメ、全然ダメ。_| ̄|○

前回検査の結果があまりよくなかったので、食事の内容を見直したつもりだったんだけどなあ。

体重は変わってないのに(いや、むしろ、2キロ減ったのに)、ヘモグロビンA1cはまったく変わらず「7.8」。

今回、医師に言われたのは、「ヘモグロビンA1cが良くなってないのもよくないが、中性脂肪が倍になって400超えしてしまっていること。何か原因は思い当たりますか?この状態が続くようだと、合併症のリスクがとても高くなるので薬の内容・量を見直ししたほうがいいですね。栄養指導を受けますか?」と。

薬を増やすと、またいろいろな副作用が出て辛いので、次の診察までもういちど、食事・運動を自分で見直すチャンスをもらいました。

このお腹の脂肪を落とすのだ。(;_;)
内蔵脂肪たっぷり、脂肪肝になっているから、これを退治しなければ。
マスト!

8月末の次の診察のときまでに、ヘモグロビンA1cを「7」、中性脂肪を「200」まで戻すようにがんばります!

腎臓を悪くしてしまわないようい、気合いを入れ直すよ!

 


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ヘモグロビンA1cが少し下がったので糖尿病の薬フォシーガをやめてみる。かゆみはフォシーガの副作用か?

内科・糖尿病の診察に行ってきました。

ヘモグロビンA1cの値がずっと「7」を切れないでいたのですが、夏から少し気合いを入れて食事改善に取り組んだ結果、やっと7を切ることができました!

ヘモグロビンA1c「6.7」
超嬉しい!
久しぶりの7以下。
空腹時血糖値も「125」。私にしてはとても低いです。

何を改善したかというと、

第一に、間食をしない。
スイーツ、スナック菓子、ポテチ、おせんべいなどの誘惑に負けない。
第二に、小麦粉系の食べ物を控える。
特に大好きなパスタ、うどんを。
第三に、夕食は炭水化物を控える。(朝、昼はOK)

ということを、8月から心がけて、週末は少し許すという約80%の達成率でがんばったところ、ちゃんと結果がでました。嬉しい。

やっぱり、体は食べた物でできている。ということですね。

—————–

検査結果の話がひととおり終わった後、内科の先生に、最近の困りごとを話してみました。

それは・・・
実は、少し恥ずかしい話なんですが、
今年の春ぐらいから、外陰部が痒くなったり痛くなったりしはじめたのです。
ずっとじゃなくて、痛痒くなっては治り、また痛痒くなって治りを繰り返す感じ。

いつまでたってもスッキリしないので、婦人科に行って診てもらったところ、外陰カンジダだったことがわかりまして、お薬もらって、その後1週間ぐらいで治ったので安心していました。

ところが、またしばらくして外陰部が痛痒くなったので、カンジダが再発してしまったか?と思って婦人科受診したのですが、今度は検査の結果、カンジダではなかったのです。

外陰部のただれ炎症ということで、リンデロンというステロイド剤塗り薬を処方してもらい、塗ったら2~3日でスッキリ良くなりました。

でもまたしばらくすると、外陰部が痛痒くなり、リンデロンを塗ると治るというのを繰り返すのです。

婦人科の先生には、「オカシイねえ。これ以上、ステロイド剤を続けてもよくないなあ。また続くようなら婦人科じゃなくて、皮膚科に行った方がいい。」と言われて困っていました。

 

という話を、内科の先生に話して、「糖尿病のせいでしょうか?糖尿病の薬の副作用ってことはありますか?」と聞いてみたところ、

『それは、あり得ます。フォシーガの副作用かもしれない。糖が尿と一緒に出るから感染症を起こしやすい。』とのこと。

あ、そうか!
なんで、気がつかなかったのだろう?!
婦人科系の病気ばかり疑ってしまっていて、糖尿病のほうに気が回りませんでした。

ということで、フォシーガの服用を中止して、そのかわりメトグルコを2錠に増やして様子をみてみることになりました。

フォシーガをやめてどうなるか?
外陰部のかゆみ痛みが治るか?
治れば、外陰部のかゆみ痛みはフォシーガの副作用だったいうことになりますね。
その後の経過はまたしばらく様子をみてから書きますね。

外陰部のことをブログに書こうか書くまいか、
恥ずかしいからね、迷ったのですが、
同じように困っている人がいるかもしれないと思い、
思い切って書いてみました。

せっかく下がったヘモグロビンA1cがまた上がらなければいいのだけど。。。
糖尿病はやっかいです。

 

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私が入院・手術したときは、昭和レトロな病室・病棟だったけど、新病棟の工事が進んで、通院で行く度にどこかが変わっています。

通院のとき一番イヤだったトイレの待ちがなくなったのは嬉しい。

正面入り口までの通路は前と変わってない。
季節のお花がいつも咲いていて好きです。

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コツコツ楽しくがんばります!

気合いでヘモグロビンA1cを下げた!もう少しで7を切れそう。免疫力アップのためガンバレ!自分

内科(糖尿病)の検査に行ってきました。

辻堂駅西口から見える富士山がキレイでした。

立派な富士山に見送られ、今回は少しワクワクしながら、検査をしてもらいに病院に向ったのです。

 

というのは・・・ここ数ヶ月、減量作戦すこしがんばったから。。。

 
前回も前々回も検査結果は悪かった。
ヘモグロビンA1cが「7.8」、空腹時血糖値が「179」

 

ヘモグロビンA1cが「8」を越えるとかなりヤバイし、「7」を越えると合併症のリスクがとても高いので何とかしないと思ってはいたのですが、いまひとつ本腰が入らないでいたところ、

今年に入ってからというもの、
自分の免疫力・治癒力・快復力の今までにない低下を、リアルに感じることが続いたのです。

 

風邪を引いたらズルズル長引いて1ヶ月ぐらい治らないし、

指先の小さな傷がいつまでも痛くて治らないし、

口角炎なんて2ヶ月も治らなかったし、

ちょっとハードに仕事するとすぐ疲れて、夕方以降に集中力なくなるし、

という日々が続き、

これは糖尿病の影響がきっと大きいに違いない。マズイ!

 

と、やっと気合いが入った次第です。

ヘモグロビンA1c「7」を切ることを第一の目標にしました。

 

やったことは、食事内容の改善と運動。

・甘い物やスナック類を一切食べない(←これが一番きつかった)。フルーツはOK。

・甘い飲み物、アルコールは一切飲まない。

・夕ご飯に炭水化物を食べない。

・昼ご飯の炭水化物はOK。ただしいつもより少なめ。そばなどにしておく。

・ホットヨガをこつこつ続ける。

・毎日少しでもいいから歩く。

・野菜、肉、魚は好きなだけ食べていい。

300グラムのステーキはOK(ただし白飯は食べない)(^_^)

 

 

これを続けたところ、体重が4キロ減ったので、検査結果にも表れるんじゃないかと期待したわけです。

で、結果は・・・

ヘモグロビンA1cが「7.8」から⇒「7」に減少

空腹時血糖値が「179」から⇒「134」に減少

やった~!!

やればできる子!(^_^)

 

食べたい物をガマンするのは、本当に気合いが要りますが、合併症をおこしてしまっては困りますからね、気合いでがんばりました!

甘い物が大好きなので、これからは週に1回程度だけは許してあげて、夕飯の炭水化物抜きは続けて、次はヘモグロビンA1c「7」を切れるようにガンバリマス!

 

嬉しい結果を胸に、帰りにはいつもどおり神宮外苑をウォーキングして帰宅。

絵画館の駐車場に団体客のバスが目立ちました。

 

どこかの会社の野球部が試合していました。

 

イチョウ並木の緑色が鮮やか。

 

来週から6月。

2度目の湘南の夏がやってきます。

今年こそはSUPに挑戦して、夏を満喫したいのでヘモグロビンA1c「7」を切るよ!(^_^)


 

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