7月13日に睡眠導入剤を処方してもらい飲み始めた。
お風呂にゆっくり入り風呂上がりの時間を多めにとって、今までどおりストレッチをしてリラックスして寝るようにした。
でも、ぐっすり眠れない。
13日は、３時間。
14日は、すぐに寝付けず２時に眠りについた。すっと目が覚めたらまだ３時だった。
えー！１時間しかねてないよ！
15日は、２日間の睡眠不足のせいか、６時間眠れた。目覚まし時計が鳴る前だったけど、眠れたからいいや。
眠れるようになったかと思ったのに、
16日は、１時に寝て３時に起きちゃった。あー、なんでーー！？？
アイマスクも試してみたけど、ダメだ。
睡眠導入剤を飲めば、楽に眠れると思ったのに予想外の結果。
こういう薬を飲み慣れていないので、またまた不安になりノンにメールでヘルプした。
【ノンから → わたしへのメール】
由佳へ
> そーしたら、３時に目が覚めてしまい、あまりなことにビックリして
> （えーー！なんで１時間で起きちゃうの？わたしダメじゃん）
> 恐くて泣けました。緊張しすぎてるからじゃないかな？
病気のこと、初めて受ける検査のこと等々で、過緊張状態が続いているから。
繊細ということだよ。由佳の精神状態が導入剤に勝ったというか～（苦笑）
それだけ緊張しているということだよ。仕事を早く切り上げて、お風呂に入りリラックスして、少ししてから薬を飲んで、11時には布団に入れる方がいいでしょう。
薬は手助けなので、普段よりリラックスする時間を作って下さい。> 次のカウンセリング、２６日に、先生には様子を伝えようと思いますが、
> 導入剤を飲んで、こういうことも起こりうることですか？
> 異常ではないでしょうか？決して異常ではないよ！
ただ、薬が由佳に合っていない可能性はあるけど・・・。
もう数日様子みていいと思います。私は、入院中導入剤で、健忘症になりました。
入院中の夜間、暑かったせいか冷蔵庫の牛乳やフルーツを食べあさり、朝起きると残骸が散乱していました。
全然覚えがなかったので、自分がとっても恐かったけど、薬のせいとわかり安心しました。
翌日から薬を変えてもらい、3日もしたら薬がなくても寝られるようになりました。
のん