やる気が出なくて、以前のようにガンガン仕事できなくなったのは、かなり前からで、
ホルモン治療薬のせいもあると思うし、更年期だったりするんだろうと思っていましたが、
それをクチに出したり人に知られるのがイヤで、ずっと黙って自分をだましだまししていたのですが、
もう黙ったまま元気なフリをするのがしんどくなったので、
つい、このブログで「やる気が出ない」とぼやいたわけです。
そうしたら、同じように気持ちが辛い状態になっている同病の患者さんからコメントいただいたり、
友人が心配して電話くれたり、
美味しいもの持って訪ねてきてくれたり、
ありがとうございます！
ありがたいことです。
『いい加減』をモットーにしている友人と話していましたら、
どうも私は、完璧主義で、高い理想を掲げているらしく、
自分で自分を苦しめているフシが多分にあるということがよく分かりました。
そういう傾向があることは自分でも認めていますが、
この２年ほどの治療期間中に、そういうところはすっかり卒業できたと思っていたのですが、
仕事に復帰して、だんだんと仕事量が病気する前に戻っていくなかで、
そういう気質も戻ってきちゃってたみたいです。
『いい加減』をモットーにしている花ちゃんとマメちゃんと次ちゃんと話していたら、随分と気が楽になってきました。
わたしは、もっともっと『いい加減』にしていいみたいです。(^^)
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寒くなったら鍋ですね。
豚バラ肉でも美味しいけど、今回は豚ロース肉を使って
白菜と豚肉の重ね蒸し鍋にしてみました。
白菜と豚ロース薄切りを交互に重ねて
ザクッザクッと切って鍋に入れるだけ。
出し汁や水は一切使わずに、お酒少し（100ｃｃぐらい）入れて
蓋して蒸すだけです。
きのこ類もお好みで。
野菜の水気だけなので、うまみも栄養も逃がしません。
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関西方面の方におすすめ
新しい自分に出会いたい方
新しい自分を発見したい方
心をまっさらにリセットしたい方
こんな方にオススメしたいコンサートがあります。
とっても尊敬し、大好きな森本さんが主催するコンサートです。
2009年11月28日（土） 13時～
ミネハハ＆岩堀美雪コンサート ありがとう地球 （←クリック）
主催：株式会社こきょう
＞のんちゃん
どう？行ってみない？
大切な人と一緒に行ってほしいな。
そうだよ、姐さん、きっとやりすぎなんだよ～
手を抜くくらいでちょうどいい。ってかそれでも、きっと他から観たらやりすぎなんだと思うよ。
オレも完ぺき主義だから、わかる。でも手を抜いていいことがわかって楽になった。無駄ともいわれたよ。ははは
由佳さん、こんにちは～(^^♪まいど～りんりんです(^^♪
皆さんからの、「私も一緒だよ！」って言うコメント読んで下さって、少し気持が晴れて、お元気になられたようで嬉しいです～。
私もね、病気になる前は、完璧主義者だったの（自分で言うのもなんなんですけど…^_^;）
小さな子供さんを在宅で預かって見てるベビーシッターの仕事をしておりました～。でも病気になってから、抱っこも出来ない私になってしまい、今は休職中と言うか、自宅で休んでいる状態なんですけどね…。小さい子供さんを見ていると、気持ちが癒されて、本当に可愛かったし、出来るものなら、ずっと続けたかったけど、自分自身、もうやっていく体力、気力がないとわかり、病気が発覚した時点で、お話して辞めさせていただいたんです…。
やっぱり、元々こういった病気になりやすい人は、完璧主義者とか責任感の強い人がなるそうですよぉ～～（某患者会の顧問医の先生方の話によると）なので、頑張りすぎてしまうんですよね～～、きっと。そこで、知らず知らずのうちに、ストレスがたまってしまうんではないでしょうか？患者会のメンバーに「何で私ら、この若さで癌になってしまったんやろ？原因は何やと思う？煙草もお酒も飲まないのにな～～」って話しをした事があるんですよ～。そうしたら、みんな「ストレスやと思う！」って断言していましたよ～。
「どんなストレス？」と聞くと、「職場での人間関係」とか「仕事へのストレス」とか「社宅にいてご近所づきあいのストレス」や「家庭内不和のストレス」とそれぞれが口を揃えて言ってました…。
やっぱり、妙に真面目で何でも真剣に取り組む頑張り屋さんは、ストレスをため込み、そういった病気になりやすいんかな～～と思ったのよね～。
なので、由佳さんも、又頑張りすぎてストレスをためてしまうと、悪い癌子のヤツがムクムクと芽を出す可能性もないとは言い切れないでしょ～。なので、私達は、ストレスフリーの生活を心掛けるべきだし、せっかく助かったこの命、もっと自分を労わってあげましょうよぉ～～（私は甘やかしすぎやけど^_^;）
「肩の力を抜いて、いい加減」でいいやん(*^^)v 「ズボラな人間」になってもいいやん(*^^)vと私は思いますよ～～(~o~)
白菜と豚肉の重ね蒸し焼き美味しそう～～。きのこ類は癌にも良いらしいし、私もシメジとか入れてやってみようかな～(^.^)
なんせ簡単、手抜き料理だし^_^;
身体にも良さそうで、温まるしね～～。ちなみに、由佳さんはやっぱりポン酢しょうゆをつけて食べるの？ゆず胡椒とか、紅葉おろしとか入れて食べるのも美味しそうだね～～(*^^)v
今日の夕飯はこれに決まり！！
白菜も豚肉も安いから、お財布にも優しいし^_^;
とにかく、とにかく、由佳さん、頑張らなくて良いんだよぉ～～。由佳さんは由佳さんなりのマイペースで良いんだから。「前と同じような生活や、性格でおったら又、癌になっちゃうで！」って先輩癌患者さんから言われた時、ハッと思ったもんね…。「そうなんや…前と同じにしとったら、又再発とかしてしまう！頑張ったらアカンのや！」って思ったよ～。皆さんが、おっしゃってるように、「しんどい時は休む」「綺麗な物を見たり、旅行に出かけたり、美味しいものを頂いたり」と、多いに自分自身甘やかしてあげて下さい(^O^)／
由佳さん、体調はいかがですか？
みなさんの励ましのコメント、私まで読んでてあったかい気持ちになりました。
りんりんさんのストレスが原因説、私も思い当たります！ストレスのない生活なんてないのでしょうが、でも発病する前はいろんな事があり過ぎました･･･。
前と同じ事をしていたら、元の木阿弥なんでしょうね。
いろんな事考えすぎずに、今日一日を笑顔で過ごせたらいいですよね。
ただ、落ち込んだり憂鬱になったりするのはみ～んな同じですよ。
どこかで気持ちを切り替えて、みなさん折り合いをつけているのかな。。
りんりんさんおっしゃる通り、私もちょっとユトリを持とう～
カメのようにのん気に（のんびり？）いきましょ～
長坂さま
皆さんのコメントと由佳さんのＲＥを読んでいて「ウルウル」してしまいました。
私も完璧主義です！出来もしない高い理想を掲げて挫折して、ガ～ンとなったりしています（苦笑）
Letting go
過去の執着を手放して、自分自身を縛っている物から自分を解放しよう。
それは今までの人生の積み重ねを無にすることではなくて、新しい自分になる勇気を持つこと。
今までと違う視点で捉えることで新しい自分を見つけよう。
同じ病気の方のブログに書いてあった言葉ですが、私は時々心で唱えます。
「Letting go」
由佳さんやここにコメントされている皆さんと出会えて
とっても幸せです！
●あぶちん
コメント、ありがとう！！
そうかー、あぶちんも完璧主義系なんだぁ。
＞でも手を抜いていいことがわかって楽になった。
ほんとにねぇ。
「手を抜いたほうがいい」って、思えてなかったからなぁ。
マメちゃんがね、あんなベテランの域にいってるマメちゃんでさえ、
『”準備中です”ページがいっぱいあるけど、まっいいかって放置してる』って教えてくれたのね。
マメちゃんのサイトを見てみたら、
ほんとーに準備中ページがいっぱいあって、^_^;
それ見たら、「なーんだ、ワタシなんか、スタートなんだから
へなちょこページや準備中ページがいっぱいあっても
全然いいじゃん！」って心強く思えたよ。(^^)
★りんりんさん
まいど♪まいど♪
ありがとうございます！長坂です。
りんりんさんも完璧主義系でしたかー。(^^)
無理しているつもりはないんですけど、
なんでもキチントやりたいんですよねぇ。
＞癌の原因・ストレス説
私も思い当たるフシが多々多々あり、「絶対そうだ」って決めつけていたら、
カウンセリングの先生から、
『そうとは限らないよ。病気の原因を自分の中にみつけなくていいんだよ。』って教わりました。
なるほどな～と思いつつ、優しい先生の言葉に癒されましたが、
でも、癌になったことは、「今までの生活を見直す機会をいただいた」と思えるようになったので、これからは頑張らない生活にしていきたいです。
＞「肩の力を抜いて、いい加減」でいいやん(*^^)v
＞「ズボラな人間」になってもいいやん(*^^)vと私は思いますよ～～(~o~)
そうですね。
そのとおりと思いますが、りんりんさんは、そうできてますか？(^^)
そうは思っていても、すぐにムクムクと完璧癖やキチント癖やマジメ癖が出てきませんか？
どうもワタシは、周期的にそういうのがやってくるみたいなので、
またキチント癖が出てきてしんどくなったら、ブログでぼやくようにしようかなぁと思います。
◆ちろさん
こんにちは！長坂です。
コメント、ありがとうございました！
お久しぶりでした！
ちろさんこそ、体調はいかがですか？
ホルモン治療はじまって４ヶ月ぐらい経ったでしょうか？
状態は安定してますか？
＞ただ、落ち込んだり憂鬱になったりするのはみ～んな同じですよ。
＞どこかで気持ちを切り替えて、みなさん折り合いをつけているのかな。。
ほんとにね、みーんな同じようなしんどさを抱えているんですね。
そうして、自分なりの折り合いのつけ方をマスターしていくんですね。
私も、自分なりの折り合いのつけ方を、みつけよーっと。
▼jasminさん
こんにちは！長坂です。
ありがとうございます！
＞私も完璧主義です！
まあ！みなさん、揃いも揃って完璧主義系だったんですね。
＞出来もしない高い理想を掲げて挫折して、ガ～ンとなったりしています（苦笑）
そうそう、そうです、そうです。^_^;
アホだよねぇ。
＞Letting go
let go 放す、手放す というような意味なんですね。
＞過去の執着を手放して、自分自身を縛っている物から自分を解放しよう。
＞それは今までの人生の積み重ねを無にすることではなくて、新しい自分になる勇気を持つこと。
＞今までと違う視点で捉えることで新しい自分を見つけよう。
素敵な詩をありがとうございます！
執着しない
自分を解放
今までの人生は無ではない
新しい自分になる勇気
新しい自分を見つけよう
私も心に刻みます。
それだけだと、つい忘れちゃうので、紙に書いて目の前に貼っちゃう。(^^)
初めまして！
前からブログを拝見していましたが、コメントするのは初めてです。
私はこの夏に、子宮頚がんと乳がんを告知されました。子宮頚がんは早期でしたが、乳がんはすでに転移していました。
いつも前向きな長坂さんはすごいなって思います。
私は抗がん剤１クールの副作用で閉経しました。だから、すごくだるくて気持ちも不安定です。
昔の自分と比較しないことにしました。
やる気がない時は、思い切り自分を甘やかせてあげます。そうじゃないと、あまりに自分が可哀そうだと思いませんか？
●LaLaさん
はじめまして♪こんにちは！長坂です。
コメント、ありがとうございます！
子宮頸がんと乳がんだなんて、わたしと同じなんですね。
同時期だったんですか。
それはお辛かったですね。
＞いつも前向きな長坂さんはすごいなって思います。
LaLaさんから見ると、私は前向きに見えるんですね。
そうか～。
自分ではまったくフツウだと思っていて、
逆にこの１年間は、仕事に復帰したにもかかわらず
大したことができてなくて、お金を稼ぐこともできてなくて、
家族のお荷物になっているんじゃないかと
そんな憂鬱な気持ちに襲われるんですが、
そうか～、
LaLaさんには、前向きに見えるんですね。
ってことは、まだまだ捨てたもんじゃないですね。(^^)
＞昔の自分と比較しないことにしました。
そうですね。これが大事なんでしょうね。
つい、「以前はこんなことすぐにできていたのに」とか思っちゃって
ばかですね。
今の自分は今ここにいる自分。昔の自分じゃないですもんね。
もう少し、がんばらずに、いい加減にいい加減にやってみます。
ありがとうございます！
うふふ。
なんか嬉しい。
皆さんのコメントやら、由佳さんのお返事が暖かくって、自分も励まされているような気がしてきちゃいました。
ゆっくり、楽しく生きていきましょうね！
長坂さん、こんにちは！
私も皆さんのコメントや長坂さんのお返事を読んで励まされたようです。
今は休職中だけど、焦る気持ちばかりが先走ってしまって辛かったり…
「いい加減」は『良い加減』なんだよって、以前先輩に言われたことがあります。
長坂さんも『良い加減』に手を抜いてくださいね☆
由佳ちゃん、こんにちはかばんやです。寒くなってきましたね。
私は完璧主義ではないんだけどすご～くストレスがたまったりします。
仕事は低空飛行です。ははは。
ギターを弾いたりウクレレを奏でたりと、ま、何とかやってます。
ほっこりと毎日暮らしています。
由佳ちゃん、またね。
●まるたんさん
こんにちは！長坂です。
コメント、ありがとうございました！
みなさんがね、ご自分の経験から出る素直な言葉で励ましてくださるので、この１週間で、ずいぶんと気持ちが元気になりました。
◆かれんさん
こんにちは！長坂です。
コメント、ありがとうございます！
「いい加減」は『良い加減』
ほんとーにそうですね。
最近は、朝、仕事をはじめる前に
『さあ、今日も、いい加減にやりましょう！！』と声出してます。
かれんさんが日記に書いておられた「関節に油をさしたい」
その気持ち、よーく分かります。
ほんとにね、
自転車のように油がさせたら、どんなにいいかね。
★かばんやさん
こんにちは！長坂です。
コメント、ありがとうね♪
＞仕事は低空飛行です。ははは。
そのゆるい感じが、いいなぁ～。
箍（たが）を外して、ユルユルの軟体動物になりたいよ。