福岡へ日帰り出張。ヤフードーーーム、HKT48劇場ぉぉぉ行った~~

昨日は福岡へ日帰り出張。

がん患者さんの治療生活ケア用品専門店「キャンライフ」の仕事、商品開発ための出張です。

 

福岡日帰りもこれで3回目で、だいぶ慣れてきたので、昨日は仕事の前に少しだけ時間を取って、ぜひ行ってみたいと思っていたヤフードームに行くことにしました。(^^;)

 

自宅を7時に出て、羽田空港8時45分発 ⇒ 福岡空港10時35分着。
福岡はいいお天気で暑いぐらいでした。

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「よう きんしゃったね」とお出迎え。

地方の方言で書いてあるのがいいですね。

20130522_fukuoka02

 

福岡って、何が便利って、空港が市街地に近いのが素晴しく便利ですね!!

空港から繁華街・博多まで10分って、信じられない近さです。

東京に置き換えると、渋谷や新宿に空港があるみたいなもんでしょ。

 

地下鉄で、福岡空港駅からヤフードーム最寄り駅「唐人町」まで、たったの17分です。

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海の方向に向って、川沿いを歩きます。

 

唐人町駅から歩いて約10分でヤフードームに到着。

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ヤフードーーーム!

あ、違った。ヤフオク!ドームに名前が変わったんですね。

 

そして、実は一番のお目当てが・・・

 

 

 

HKT48劇場ぉぉぉぉ!

ヤフードームに行く途中のホークスタウンモール内にあるんですよ。

20130522_fukuoka05

 

平日の午前中なので営業しているわけもなく、暗いですが、

それでもいいんです。

「フムフム、こうなってるのね」 様子がわかればいいんです。(^_^)

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貼ってあるポスターが見れただけで嬉しかったりします。

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もうまるで、あれですよ、あれ。

韓流スター、ヨン様ファンのおばさまが、冬ソナのロケ地に行って喜ぶ様。

 

「ロケ地に行ったって、そこにヨン様がいるわけでもないのに、何が楽しいんだ?え?」

ってバカにしてました。すいません。m(_ _)m

 

昨日のワタシは、それとまったく同じです。(^^;)

すいません。

営業していない暗いHKT48劇場の前に立ち、写真撮って喜んでました。(*^_^*)

バカです。

すいません。

でも、いいもん。楽しいから。(*^_^*)

 

さてランチ。

仕事場所の「アクロス福岡」の目の前に、

こんな看板が目についたので入ってみました。

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純粋トンコツ博多ラーメン「トキハ」

もやしラーメン 550円

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豚特有の臭いはするのだけど、スープは透きとおっていて、味は超超あっさり!

あっさりしてるけど、でも味はちゃんとあって、美味しい。

 

東京で食べる豚骨ラーメンとは大違いで、ビックリするぐらいあっさりでスープが臭くない。

ワタシは、トンコツスープそのものは好きなのだけど、あの豚特有の臭いが嫌いなので、これは嬉しい!

最初はそのまま食べて、その次に紅ショウガ入れて、次に辛子高菜を入れて、3種類の味を楽しみました。

 

お店の人に 「こんなあっさりしたトンコツラーメンは初めて食べました!」って言ったら、

『これが本当の博多のトンコツラーメンなのよ。東京で流行ってるトンコツラーメンはほとんど久留米ラーメンだね。うちのはコラーゲンたっぷりだけどカロリーは低いから美容にいいよ!!』とのこと。

 

あとで調べてみたら、食べログにも載ってました。

有名なお店だったんですね。

 

午後からはみっちり仕事、仕事。

がん患者さんに喜んでいただけるような商品開発、準備中です。

近いうちに、何かしらお知らせできると思います。(^_^)

 

福岡空港⇒羽田の最終便で帰宅して、万歩計を見てみたら、

なんと、16,000歩を越えてました!やったね!(^_^)/ 2日分は歩いたね。

 

20130522_fukuoka10

 

楽しい福岡日帰り出張でしたあ。

今度は、難波、NMB48劇場に行きたいなあ。

大阪の仕事つくらなきゃ。(^_^) 

 

 

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私の食事「油」を摂りすぎだった。豚バラ肉・ベーコン・アボガドは「油」分類

日経メディカルの記事がチクチクと刺さります。

 

高血糖および糖尿病は癌死亡の相対危険度を上昇させる

・・・高血糖や糖尿病は、癌だけじゃなく、すべての病気のリスクを上げるんでしょ。
  わかってますよ。_| ̄|○

 

血糖コントロール目標値を改訂、HbA1c値で6.0%、7.0%、8.0%の3段階に集約

・・・8.0%越えてるって、かなり悪いんですね。_| ̄|○

 

そうは言われても、食事に気をつけてもなかなか体重は減らないし、血糖値もHbA1cも下がらない。

運動をもっとやればいいんだろうけど。。。

ほかに改善できるとこないのかなあ?

 

 

と、思っていた私にひとつのヒントが。

 

栄養指導の先生に指摘されました。

「一見するとバランスのいい食事みたいだけど、油が多いね」

 

【ある日の昼食】

仕事で外出中。

ランチは、カレーのお店「CampExpress」のアスパラ・ベーコン・カレー

玉ねぎ、ベーコン、アスパラなどの具がたっぷり入ったカレーで、野菜たっぷりでいいかなって思ったのですが。。。

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食品を6つのグループに分けた食品交換表上は、「ベーコン」は、なんと!【油】扱い!

 

【ある日の夕食】

ご飯、味噌汁、豚バラ肉のサムギョプサル、レタス&きゅうり、山かけ&めがぶ、イチゴ。

バランスいいんじゃないの~~

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って思ってたら、

「豚バラ肉」はお肉じゃなくて、なんと!これも!【油】扱い!

 

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ということで、この日の摂取カロリーは、

1日分としては1,632キロカロリーでちょい多めぐらいだったのですが、【油】を10単位(800キロカロリー)も摂っていて、【油】だけで1日分の半分を占めているという結果になってしまっていました。

 

そうか~

油かあ~~~

 

オリーブオイルやごま油だけじゃなく、豚バラ肉、ベーコンも油。

アボガドも油扱いですって。

 

油の摂りすぎに注意して、がんばってみようっと。

 

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話は変わって・・・大好きなAKB48の話。(*^_^*)

昨日、小雨の中、行ってきました!

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東京ドームシティホーーーール

逆光でまったく見えませんが、真っ正面がワタシです。

 

奇跡の当選!

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思い出せる君たちへ~AKB48グループ公演~

チームK4th「最終ベルが鳴る」公演

 

(*^_^*) キャーーー!!!

1階の前から9列目!近い!!

 

「佐江ちゃ~~~ん」と叫びまくり、

チームKの緑色サイリウムを振り、

一緒に歌い、踊る!

 

仕事がどんだけ忙しくても、

やることが山積みでも、

睡眠時間が激減してても、

好きなことは、トコトン・ドンドン楽しまないとね~~

 

最高に楽しい夜でした。

万歩計も約1万歩いってたし、運動不足解消、ストレス発散。

エネルギー注入OK!エーケービー48!

よっしゃあ~行くぞ~~!!(^_^)/

 

明日は日帰りで福岡出張。

ガンバリマス!

 

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フェマーラの副作用「関節痛」に漢方薬が効くか?試しはじめる

アロマターゼ阻害薬・フェマーラの副作用「ほてり、ホットフラッシュ」を緩和するために、漢方薬『ケイシブクリョウガン』を服用はじめて約3ヶ月が経ちました。

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飲み始めの頃は、効果が出てるのか出てないのか微妙だったのが、2ヶ月が経ったころから、ハッキリと効果を感じられるようになりました。

「汗が噴き出て、いつまでも止まらない症状」が、時々になったのと、

「ジッとしているのに、胸から上が急にカーーっと熱くなる症状」が、ほとんどなくなりました。

 

正直なところ言うと、

「漢方薬って、実はあんまり効かないんじゃないか?」

「健康食品みたいなもんじゃないか?」

って軽く思っていたところがあるのです。(すいません)

 

なので、ケイシブクリョウガンを飲みはじめて、ちょっと調子が良くなっても、

「調子が良くなったと思うのは、きっと気のせいに違いない。」とか

「寒い季節がおわり、気候が良くなったきたからだろう。」とか考えて、

漢方薬が効いているって、本心からは認めてなかった。

 

けど、ほてりの症状がここまで軽くなったら、さすがに、漢方薬「ケイシブクリョウガン」の効果だと認めなくっちゃだわ。

何より、家族が「汗をフキフキしている様子を見る回数が減った。」と言っているので確かでしょう。

 

 

というようなことを、漢方外来の先生に正直に打ち明けてみたの。

 

そーしたら、先生は、

『はははー!(*^_^*)』って笑ったあと、

『あぁ、それぐらいに思っている人のほうが、漢方の効きを客観的に判断できるからいいと思いますよ~。

漢方薬は検査の結果で処方するのではなく、患者さんの訴えに合わせて処方するし、体質や体調によっても効きが違ってくるから、効果が出ない人もいます。

なので、コレが合わなかったらアレを試してみる、とか色々と微調整をすることが大切。

それなのに、漢方薬は絶対に効くって盲信してしまっていると、飲まないほうがいい薬を飲み続けてしまうこともあり、そうなると良くないですからね。

長坂さんぐらいクールに考えていると、自分に本当に合った漢方薬が探せていいと思う。』

とのこと。

 

また、ウマが合いそうな、いい先生にめぐり会えたようです。

わたしって、ドクター運がいいな。(*^_^*)

 

ってなことで、今度は、

アロマターゼ阻害薬・フェマーラの副作用「関節痛」の緩和を目指した漢方薬をはじめます。

 

手の指と膝の関節痛がどんどんひどくなってきて、

最近は、朝起きたときだけじゃなく、10分以上何もしないでジッとしているとひどく痛みます。

朝起き抜けはかなり痛くてしばらく動かせません。

 

扉の取っ手も握れないので、すぐにはトイレにも行けないし、布団もあげられない。

「軽くニギニギすれば治る」レベルじゃなくなってきました。

 

でも、不思議なことに手の指と膝以外は痛くないんだよな~。不思議。

ケイシカジュツブトウ(桂枝加朮附湯)

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ほてり緩和で飲んでいる「ケイシブクリョウガン」と同じく、主薬は「桂枝」のようです。

 

3月ぐらいから少し胃腸の調子がよくなくて、食後に胃もたれ感が出るって先生に話したら、

「じゃあ、まず、胃腸を整えるのを優先して考えましょう」

とのことで、関節痛の漢方薬の中では、比較的、胃腸にやさしい薬だそうです。

 

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詳しいことは、こちら↓の解説をどうぞ。わかりやすいです。

 (参考)お薬110番のケイシカジュツブトウのページ

 

 

胃腸を整える漢方薬「リックンシトウ(六君子湯)」も処方していただきました。

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来週は、また福岡への日帰り出張などあり、忙しい状態が続きます。

少しずつでも良くなりますように!

 

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