がん患者さんの治療生活ケア用品専門店「キャンライフ」店長・長坂の乳がん闘病記録＆キャンライフのお知らせなど
調子よく眠れなくてキツイ日が続きますが、暗く落ち込んでいるばかりではありませんよ。
昨日は実験に失敗しましたが、成功していることもあるのでご紹介します。
リラックスした良質な睡眠のためには、身体を冷やさない（あたためる）ことが大切なのだそうです。
そのために、寝る時にハラマキをして、お腹に湯たんぽを当てていますが、
ハラマキ・湯たんぽなら何でもいいってわけじゃありませんのよ。
リラックスするためには、見た目・気持ちよさも重要でしょ。
ハラマキは数年前から、ほぼ日刊イトイ新聞の楽しいハラマキを使っていて、今年も新作をゲットしました。
夏用と冬用があります。これは今年の新作、夏用です。
こんな可愛いハラマキだから、するのも楽しみになるのです。
ドイツ製の湯たんぽ。ぶ厚いゴム（？）でできていて、中に星が入っていてプカプカ楽しませてくれます。
栓が簡単にしっかり締まるようになっています。優れものです。
さてそろそろ、入院準備を整えましょうか。
足のザワザワや動悸、睡眠障害・覚醒障害を少しでも軽くする方法や、症状が出たときのうまいかわし方を、素人的人体実験作戦で探して試行することにしました。
足のザワザワは安定剤コンスタンのせいだと仮定して、薬を飲まないで寝てみることにしたところ、
見事に失敗しました。(;_;)
もう６時間、布団の中でゴロゴロしていますが眠れません。 眠れそうになると、身体がビクッとなり目が覚めます。
足のザワザワも消えないので、今日の実験は完全に失敗しちゃったようです。
ノンに怒られそうです。
今朝はもう諦めて、寝ながら、これ打っています。
こんなことしてると、携帯で長い文章打つの得意になって、女子大生の姪っ子といい勝負ができるようになるかもしれません。
暇なので、おとといの写真をアップします。
さて、もう起きて好きなことをしよう。
髪の毛を少しだけ切りました。
ヒマワリはにょきにょき大きくなっていました。
ウォーキング中、消防学校の訓練に遭遇。ラッキー！
ロープだけですいすい降りてます。頼もしいです。
慶應義塾大学病院のP先生へ
このブログ、見てくれているって言ってくれてましたよね。
P先生が前から何度か、精神科の先生にかかってみようか？って言ってくれたのに、
わたし頑なに断ってきました。
だって、ワタシは乳癌にはなっちゃったけど、心の病気じゃないから。
でも、もう降参しないといけないみたいです。
限界かもしれません。
8月1日にすべての検査結果が出て進むべき道が分かりさえすれば
ワタシは覚悟ができて、睡眠障害・覚醒障害も良くなり
時々おきる動悸や身体中を占領するイライラわなわな感、足のザワザワから開放される。
そう思って１日１日が終わるのを待ってきたのに
8月1日が過ぎても、身体の調子はあまり変わらず
逆にザワザワ虫は１日中ワタシの太ももに居座っています。
気持ち悪くて、じっとしていられません。
おとといは２時間しか眠れなかったわりに調子よくて
太ももにザワザワ虫はいたけど、フツウの休日のような１日が過ごせたから
調子は徐々に良くなっていくと思っていたのに、期待はずれです。
昨日は５時間ちかく眠れたから、朝、とても嬉しくて
髪を切りに美容室に行きました。
いつもの美容室、いつものおにいちゃんなのに、髪にハサミが入ったとき
ドキッとしました。
「抗がん剤治療をする前には、もっともっと短く切りにこないとな」みたいなことを、
考えそうになり、考えるのをやめようとしてみたけど、もう胸はドキドキ。
５年ほど前までは、自分でベリーショートの髪型にしていたのだから、
短くするの平気じゃん。。と思ったのだけど。
仕事がらみで携帯電話がなり対応したら、カーッとしてイラついたり、
定食屋で昼食を食べているとき、
さっきのイラついた対応を思い出し、申し訳ない気持ちでいっぱいになったり、
スーパーでリンス買おうとして、「髪の毛が生えるリンス」を探している自分に笑ったり。
そんなリンスあるはずないじゃん。
そんなリンスあったら、アブちゃんも下嶋さんも絶対買うよなーと。
あとで笑っちゃった。
帰宅してから１時間ほどの昼寝ができたのは良かったのだけど、
眼が覚めたら、首から下の全身にザワザワ虫がいて、身体中がビリビリ痺れてました。
胸も苦しくて、「どうして？なんで？」と自分に聞いたけど分からない。
薬の副作用ですか？
先生だけじゃなく、友だちのナースのしおちゃんも、ノンも、
今のワタシには当たり前の症状だから、大袈裟に考えなくていい。
精神科の先生にかかって、ザワザワが取れる薬を処方してもらおうって
言ってくれていたけど、
ワタシは右胸に癌はできちゃったけど、それ以外は病気じゃないから、
そういうの、すごく抵抗あって受け入れられませんでした。
でも、このままにしておくと逆にもっと悪くなりそうだから、もう降参します。
もっとひどくなったら大変ですよね。
来週、P先生に相談することにします。
わたし、理屈に合わないことは納得できないタチなので、
どうかワタシの症状を納得させてください。そして、薬で直るのなら薬ください。
お願いします。
手術の前に睡眠障害、覚醒障害をよくしておかないといけませんよね。