放射線治療の副作用：　乳房の発赤、にぶい痛み

放射線治療は今日で１２回目（全２５回）
やっと半分おわりです。

　
おとといぐらいから、放射線照射による副作用が少しずつ出てきました。

右乳房全体の皮膚が少し赤みを帯びてきて、
胸の奥のほうが、ごくたまに、ジクッとにぶく痛みます。

　
放射線をあてている照射面積は意外と大きく、
10センチ×20センチ以上の長方形で、
Ａ４サイズの紙を縦に半分にしたぐらいの面積です。

なので、赤みを帯びてきた部分は、カクッカクッと角があるように見えます。

　
大した痛みじゃないので全然気にはしていませんが、
照射自体が何も感じない頼りないもので、
ほんとうに放射線あてているのか実感なかったのですが、
ああ、ちゃんと放射線当ててるんだなって、やっと実感した次第。
　
これぐらいの副作用、抗がん剤の副作用を体験したあとでは、
へっちゃら　の　へー　なので、
このままいって欲しいなあ。

　
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リハビリは相変わらずコツコツ毎日やってます。

　
左腕の血管痛のほうは、進歩が目立ってきました。
まっすぐ伸ばせなかった腕が、まっすぐに伸ばせるようになり、
今は、左腕にチカラを入れるトレーニングをしています。
　
患側の右腕は、進み具合がボチボチで、あまり芳しくありません。
真上180度には上げられるけど、腕を天井に向かって伸ばすことがまだできません。

それと、腕を後ろにまわすのが一番ダメ。
右肩と右腕の中につっかかるところがあり、これがなかなかしぶといです。

でも辛抱辛抱と思って、毎日コツコツ休まずやっているので
そのうち目に見える成果が出てくるでしょう。

　
自分のこと、三日坊主が多く、継続力が弱いと思っていたのですが、
リハビリの努力に関しては、自分の意外な根気を発見。(^^)

　
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いま、タイ料理がＭｙブーム

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白身魚のショウガ風味蒸し、チリソースかけ

白身魚はスズキあたりがよかったのだけど
手に入らなかったので鯵を使って
ショウガ・長ネギと一緒に10分ほど蒸す

長ネギ・ピーマン・赤ピーマンのせん切りを
オリーブオイルとごま油でさっと炒め
チリソースとあえて、魚にかける

現在は　未来のためにあるのではない

分かったつもりでいたけど、真の芯からは分かってなかったことが、
ようやく分かりました。

　
　
現在（いま）は、未来のためにあるのではなく、
現在（いま）は、今この瞬間なのだ。

　
未来の夢や目標達成のために
頑張っている今日このときであっても、
現在（いま）を我慢したり、無理したりするのはやめよう。

　
夢のために、今を我慢するのは、考え違い。
目標のために、今を無理するのは、愚か。
我慢や無理と、努力を間違えてはいけない。

　
今このときを、今日を、楽しく大切に過ごした先に
夢や目標の未来がありますね。

　
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放射線治療
先週までで、７回（全２５回）が終わりました。
副作用らしきものはなく、いい調子です。

　
身体に書かれている線を消さないようにと注意されているので、
お風呂でも線のところは決してこすらないようにしているのですが、

お湯に浸かったり、服にこすれるだけで
消えそうなぐらい薄くなるので、
毎晩、油性マジックで線をなぞっています。

　
自分の身体に、油性マジックで線を引くのは、
怒られないイタズラをしているようで楽しいけれど、(^^)
少し悲しくもあります。
少しだけ。

　
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治療がお休みの週末、毎年この時期、代々木公園で開催されている
タイフェスティバルに行ってきました。

相方に、数年前から「行こう行こう」と誘われていたのに、
なんとなく面倒で行かなかったんですよね。

タイ料理もタイも大好きだから、行ってしまえばきっと楽しめるとは思っていたのだけど、行くまでが面倒っての、あるじゃないですか～、あれ。

　
飲食ブース、物販ブース、展示ブースがあって、タイ満載。

　　
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タイフェスティバルと　よさこい　って何か関係あるのか？
と思わないでもなかったけど

　　
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こういうの好きだからヨシ。

　
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トムヤムクンメン
見た目は凄く辛そうだけど、そうでもなく
酸味と辛味の微妙なバランスが美味！

　
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タイの食材や調味料をたっくさん買ってきました。

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さっそくの夕飯は、お手軽なシメサバのタイ風マリネ

オリーブオイル大さじ１、レモン汁大さじ１、塩こしょう少々をよく混ぜて、
新タマネギ１個のスライスに付けて、タマネギがしんなりしたら
でき合いのシメサバを混ぜるだけ。

これだけでもお手軽で美味しいけど
これにタイのシーフード用チリソースをかけたら、
簡単に　なんちゃってタイ料理風になりました。

全身の毛穴から毛が噴出中

抗がん剤治療の副作用でキレイさっぱりとなくなっていた全身の毛が、
抗がん剤治療を終えて１ヶ月がたち、ブハーッ！と生え始めてきました。(^o^)／

眠って閉じていた毛穴が、下からこじ開けられるようで、
最初は毛穴のところがブツブツと盛り上がり、
盛り上ったところから柔らかい新芽のような毛が生えてきています。

薬が身体から抜けて、細胞がムクムクと動き出しているのですね。
私の身体、生きているんだな、と実感。

　
面白いことに、生えてくる順番は、抜けていった順番どおりでした。
頭髪→眉毛→腋毛→腕→足→陰毛→睫毛

頭髪は１センチ弱ぐらいになりました。
夏には高校球児ぐらいにはなるかな。

　
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１１年ぶりに定期券を買い、毎日、放射線治療に通院しています。
副作用らしきものは、まだほとんど感じません。いい調子です。

ただ、毎日毎日、約４千円の出費が続くというのは、思いのほか痛いです。(>_<)

　
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初カツオと新タマネギが美味しい季節。
どちらも血液サラサラに効果あり

　
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カツオの刺身サラダ

レタスと新タマネギのスライスを敷き詰め、
その上にカツオの刺身、みょうが、青ネギ、カイワレ菜をのせ
ポン酢でいただきます。