先週は、連休前に婦人科の診察。
８月に、手術をするかしないか、腹腔鏡下手術でいけるか開腹かを悩んでいたのですが、
（そのときの日記はこちら）
MRIの結果が出たので、MRIの画像を見ながら医師と相談。
医師の説明によると、
『子宮の大きさは、直径１０センチ。
これ以上大きくなって内臓の上のほうにまで及んでしまうと、腹腔鏡下手術ができなくなり開腹手術になってしまう。
今の筋腫の位置だと、ギリギリ腹腔鏡下手術ができる位置にある。
癒着などもないと思われるし、
大きいのが１つあるだけで、小さいのが複数あるわけではないので腹腔鏡下手術で大丈夫。』
ということなので、腹腔鏡下手術による子宮筋腫摘出手術をうけることに決めました！
もう痛み止めの薬でダマシだまし我慢するのはやめて、毎月のひどい痛みと決別する。
仕事の都合もあるので、１０月末に入院・手術することを希望しました。
医師に、
『腹腔鏡下手術なら簡単にできるんですよね？大変じゃないんですよね？』
と、軽々しく尋ねたら
医師はMRI画像を見ながら
『まあ大概こんなもんですが、少し脂肪が厚いので、そんなに簡単じゃないけど・・・』と。
先月、乳腺外科の先生にも、
『薬を飲むほどじゃないけど、脂肪肝だよ。』
って言われたのでありました。
１０月末の手術までに、少しお腹へっこめよう！
まずは５キロの減量目指そう！
そうしたら、ヘモグロビンA1ｃの値も良くなるんじゃないかな。
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tamさんのアドバイスに従って、食事メニューをさらに改善。
↑ある日の昼食メニュー。
ごはん、味噌汁、水菜と油揚げの炒め物（油はごくわずか）、サラダ、キュウリの梅床漬け。
夜のメニュー↑、湯豆腐とサラダ。
白菜がまだあまり美味しそうじゃなかったし高かったので、青菜はレタスを使ってみました。
これが意外とヒット！！ 火を止めてから入れればシャキッと歯ごたえも残り、ポン酢にも合い、美味しいです。
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おはようございます。手術を決断されたのですね。いろいろと悩まれたと思いますが、方向性が決まって良かったですね。＾＾
方針を決めたら、スッキリとそれに向かって全力投球！前進あるのみですね＾＾
お食事のﾒﾆｭｰを拝見しましたが、
他の方が作られたご飯は、なんでこんなに美味しそうに見えるのでしょうか？
ﾊﾞﾗﾝｽもよくﾍﾙｼｰですごく美味しそう！＾＾
それから週に１回とかは好きな物を好きなように食べることも大切なような気がします。食事を抑えるのはｽﾄﾚｽがかかるので、私は週末は好きな物を１回食べるようにしてます＾＾。応援してます！
腹腔鏡下手術なら、身体に負担が少ないので、安心しました。
野菜生活良い事。良い事。がー！！
量も気をつけないといけないよ！！
野菜だからって量を沢山摂るとカロリーオーバーになってしまうから！
野菜に拘らず、何時もの量を2/3にするのもいいかも（＾＾）
ガンバレ♪
私も、治療再会できたし、
お互い体調よくなったらまた会いましょう！！
こんにちは。由佳さん。
手術、決断されたのですね。
手術の事は詳しくは知らないのですが、あまり大変な状況ではないようなので安心いたしました。
決断したら、あとはまな板の鯉ですよね。
おおっ。なんとヘルシーな食事！
私も、見習わなくては｡｡｡｡
私の場合はまずは間食と甘い物を辞めなければ…。
三キロ減を目標にしています。
一緒に頑張りましょう♪
決断できて、良かったですね。
脂肪を減らして手術に臨んでください。
私の乳がん検診結果は良くありませんでした。マンモグラフィーの結果、手術をした右乳房の石灰化が進んでいるので、局所再発の可能性がかなり高いということで、マンモトーム検査をすることになりました。初体験です。痛いんでしょうか？
昨日はやはり、かなりのショックで昼ごはんも食べたくないほどガックリ来ていましたが、夜はぐっすり眠れたので、ほぼ復活しました。
これから先の諸々を考えると面倒ですが、仕方ないので、自分の乳がんに付き合うことにします。
●tamさん
こんにちは！長坂です。
＞それから週に１回とかは好きな物を好きなように食べることも大切なような気がします。食事を抑えるのはｽﾄﾚｽがかかるので、私は週末は好きな物を１回食べるようにしてます＾＾。
そうですよね！
激しく同意です。
超甘のスイーツはさすがに避けておきます。
明日、何を食べようかなぁ？(^_^)
＞応援してます！
いつも、ありがとうございます！
☆秦さん
こんにちは、長坂です。
＞腹腔鏡下手術なら、身体に負担が少ないので、安心しました。
はい！どうも、ありがとう！
＞野菜生活良い事。良い事。がー！！
＞量も気をつけないといけないよ！！
そうなのよねー。
物足りなさを量で補おうとしちゃって、腹八分がむずかしい。(;_;)
＞お互い体調よくなったらまた会いましょう！！
はい、もちろん♪
治療再開できてヨカッタね。
（ブログルのコメント、ごめん。自分では編集できないみたいだから、削除できるなら削除しておいてくださいね）
◆まるたんさん
こんにちは！長坂です。
コメントありがとうございます！
＞おおっ。なんとヘルシーな食事！
＞私も、見習わなくては｡｡｡｡
ヘルシーでしょ♪
いつもコメントくださっているtamさんのアドバイスメニューを参考にしてみました。
でもね、野菜生活してみたら、
自分がかなり炭水化物好きだということが、再認識できてしまいまして、
ごはん、パン、うどん、パスタ・・・あぁ、食べたい！
＞三キロ減を目標にしています。
＞一緒に頑張りましょう♪
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう♪
体重減は一人ではがんばれないっす。(;_;)
▼あきるーさん
こんにちは！長坂です。
＞私の乳がん検診結果は良くありませんでした。
え～、そんなのいやだ～、そんなの絶対にいやだ～。
マンモトーム検査の結果が問題ないことを、心から、心から祈ります！
＞マンモトーム検査をすることになりました。初体験です。痛いんでしょうか？
マンモトーム検査、わたしやりました。
術側じゃない左に石灰化があるとマンモグラフィーで分かったので、マンモトーム検査やりました。
わたし的には、針生検のほうが痛かったです。
針生検がかなり痛かったので、マンモトームのときには
「痛がりなので、局所麻酔、たっぷりお願いします」とリクエストしました。
なので、検査中はほとんど痛みは感じなかったです。
物々しい機械のうえに、うつぶせで寝て、じっとしていないといけないことのほうが苦痛でした。
検査後の痛みをどう回避するかが大事だと思います。
検査後に痛み止めを処方してくれますので、
検査後すぐ、痛みを感じる前に服用すれば、うまく回避できると思います。
（わたしは飲むタイミングを失敗しました）
わたしがマンモトーム検査を受けたときは、
告知後・手術前の一番不安定なときだったので
あまりきちんと記録が残せていないのですが、
カテゴリー「030）乳がん告知から入院まで」のところで、少し書いています。
http://nagasaka.lekumo.biz/breastcancer/cat776569/page/3/
マンモトーム検査のこと、とっても参考になりました。
痛み止めも、きちんと説明を聞いて飲むようにします。
ありがとう！！
マンモグラフィーの結果がカテゴリー４だから、黒に近いグレーです。カテゴリーは５まであり、３がグレーで、５が確実。先生は手術の話までしたから、かなり怪しいのだと思います。
再発転移に関しては、考えるのも嫌で勉強したことがなかったので、よく分かりませんが・・・・
遠隔転移とは違い、局所再発だから治る可能性があると言われました。
どちらにしろ、すぐに死ぬわけではありません。
これから起きる諸々の厄介なことを考えると面倒になりますが、一つずつ片付けていくしかありません。なるようにしかなりませんから、自然に流されていきます。