やっと行けた。
やっと振れた。
手術してから来月でもう３年が経ちます。
（時間が経つのは早いものですね）
手術するときに医師は、
「大丈夫、大丈夫、１年もすれば出来るようになるから、大丈夫。」
って言ってくれたけど、ウソじゃん、と少々イライラしたりして。
日常生活ができるようになることと、
スポーツができるようになることとは、だいぶ開きがありますね。
乳房温存手術＋リンパ節郭清手術後１年目は、
腕がまっすぐあがらないだけじゃなく、血管痛もあって全然できず。
術後２年目は、だいぶあがるようになったけど、脇や肩に痛みがあってダメ。
３年目は、もう少し、もう少しの状態が長く続きました。
肩にヒッカカリっていうか、油が切れているようなツッカエがあって、どうしても後ろに回らないところがあったんだけど、
ようやく、スイングができるようになりました！
あぁ、嬉しい！
忘れもしない３年前の７月１０日。
友だちと一緒に行った明治神宮ゴルフ練習場。
そのときのプリペイドカードが、まだいっぱい残ってたので、「また必ず行けますように。」とお守りのつもりで大事にとっておきました。
有効期限がないので、ちゃんと使えました。
100球ほど打ってきました。
身体が動くって、ほんとーーーーーに幸せですね。
汗いっぱいかいて、心地よい疲労感。
しあわせーーー！
さあ、ますますがんばろう！という気持ち♪
いつもブログ拝読しています。
回復過程って人それぞれと よくいいますが ３年間大変だったのですね。
再びプレイできるよろこびは
きっとひとしおなのだと思います。
これからも応援しております。
神宮か、うちのきんじょだった
のでなつかしい。
お元気そうでうれしいです。
パワーもらっちゃいます。
私もリハビリがんばりますので
いつか、ご一緒してくださいませ。
こんにちは。由佳さん♪
いいなぁ～スイングができるようになって！
やはり、リハビリを毎日続けたのでしょうか？
私はまだ思うように腕が振れず、肩が痛くなって辞めてしまいます。
この痛みを乗り越えて地道にリハビリした方がよいのでしょうか？
それとも、時間が経てばできるようになるのでしょうか？
ゴルフは勿論の事、ヨガとかでも思うようなポーズがとれず、妙に肩に力が入ってしまいます。
私も三年目位になったら、由佳さんのようになれるかなぁ｡｡｡
何か、こうすると良いと言うアドバイスがあれば教えて下さい｡｡｡
おめでと！＾＾身体はちょっとづつ、でも、確実に長坂さんの願いをかなえるように回復しようとしているんですね！身体ちゃんエライ！当然、ご自身の努力もあるとは思いますが、身体は身体として着実に結果を出そうと努力してくれてるような気がします。私も同じような経験がありますが、その時、黙って文句も言わず、努力してくれてる身体ちゃんを本当にカワイイって思いました＾＾。これからも身体ちゃんと仲良く感謝しながらお過ごしください。応援してます。
うわ～～、良かったですね！
調子を取り戻したら、コース再デビューですね。
目標があると気分も上ります↑
私はボーダー＆スキーヤーなんで、ゲレンデ再デビューが当面の目標かしら・・・
暑いのでお身体お大事に。
●おーばさん
こんにちは、長坂です。
病気になる前よりも、今のほうが、ゴルフができるだけで幸せに感じられるので、幸せ者になったみたいです。
ありがとうございます。
★やぎさん
おひさしぶりです！長坂です。
コメント、ありがとうございます。
とってもとっても嬉しいです。
やぎさんもゴルフやられるんですね。
一緒にラウンドできるようになると、本当に嬉しい♪
練習して待ってますからね。
◆まるたんさん
こんにちは！！長坂です。(^_^)
＞やはり、リハビリを毎日続けたのでしょうか？
はい、続けましたよ。
ゴルフをまたやりたいという一念で。
＞私はまだ思うように腕が振れず、肩が痛くなって辞めてしまいます。
＞この痛みを乗り越えて地道にリハビリした方がよいのでしょうか？
＞それとも、時間が経てばできるようになるのでしょうか？
痛みの原因が何によるかによって、やり方が違ってくると思うんです。
リハビリの先生におそわったんですけどね、
たとえば、肩・腕を動かさないでいたために、筋がすじばってかたまって動かなくなってしまったところは、無理矢理に強くリハビリすると余計に痛めてしまうことがあるので、毎日少しずつ少しずつ、稼働領域を広げていくという地道なリハビリが必要で、
手術後の傷口付近や胸が突っ張って痛いところは、多少痛くても伸ばしても大丈夫なんだそうです。
なので、できれば、一度、リハビリ科の先生に診ていただくと、無理してもいい場所と、無理してはいけない場所が分かって、自分にあったやり方が分かると思いますよ。
＞何か、こうすると良いと言うアドバイスがあれば教えて下さい｡｡｡
わたしの場合は、リハビリ科の医師のアドバイスを参考にして、
お風呂上がりに、毎日コレ↓をやりました。
リンパマッサージ
肩と上腕のリハビリ
全身、とくに背中のストレッチ
コレ↑を、本当に毎日毎日やりました。
「もう一度ゴルフがやりたい！」の一念でした。(^_^)
そんなに時間はかけてなくて、全部で30分ぐらいかな。
テレビみながらやると、あっというまかな。
おかげさまで、今では、これをやらないと気持ち悪いぐらいの癖にすることができました。
ここまで頑張り続けられたのは、同病の先輩で、
手術後に50才を超えてからゴルフを始めた方がいて、
その人が
「大丈夫。すぐには無理だけど、３年ぐらいを目処にリハビリ・マッサージがんばれば、絶対にできるようになるよ！」という経験者の声でした。
まるたんさんも頑張って！
コツコツ続けてみて。いつか動くようになると思いますよ。
☆ｔａｍさん
こんにちは！ありがとうございます。長坂です。
身体は正直なんですね。
コツコツ毎日がんばったご褒美をくれました。
＞これからも身体ちゃんと仲良く感謝しながらお過ごしください。
＞応援してます。
はい、ありがとうございます！
調子に乗らないようにします。(^_^)
▼jasminさん
こんにちは、長坂です。
＞うわ～～、良かったですね！
＞調子を取り戻したら、コース再デビューですね。
ありがとうございます！！
わたしのゴルフが復活するのを長いこと待っていてくれた友だちが、過ごしやすい秋になったらコースに行こうと言ってくれています。
ありがたいです。
＞私はボーダー＆スキーヤーなんで、ゲレンデ再デビューが当面の目標かしら・・・
おーー！いいですねーー！
わたしもちょっとだけスキーやります。
ゲレンデ再デビューできたら、教えてくださいね。
私もコース再デビューしたら、また日記書きます♪
まいど～～♪りんりんです(*^^)v
由佳さん、またゴルフ再開出来たんやね～～。それは良かった、良かった!(^^)!
確かにね、着実に術側の腕のだるさや痛みは、最初の頃からしたら軽減されてきてるけど、そうやって できひんと思ってたゴルフが又出来るようになって、普通の人がゴルフを楽しむように、同じように楽しむ事ができて、ホンマに良かったね～～(*^_^*)
良い汗をかいて、また 出来なかった事が出来るようになった事で、自分自身にも自信がついてきたやろうしね～～。
私は、まだ術後ちょうど２年３カ月なんよ～～。だから、まだ胸の辺りや、脇なんかピリッと痛みが走るけど、由佳さんの３年目にして、普通の人と同じになった事を読ませてもらって、希望が湧いてきたよ～～。
健康な頃には普通にしてきてたゴルフが、病気になってから、また出来るようになって 病気になる前よりゴルフが好きになったかも～みたいな気持、ホンマに良くわかるわ～～。
少しずつ、個人差もあるやろうし、みんなそれぞれのペースで、リハビリ頑張って、出来なかった事が、由佳さんみたいに出来る自分にならなアカンなぁ～～って思いました(*^_^*)
由佳さん、ホンマに頑張ったんやね～～、リハビリ(*^_^*)
やりたい一心での根性やね～～!(^^)!
●りんりんちゃん
まいど♪まいど♪待ってたよ～～。(^_^)
ありがとう！
＞私は、まだ術後ちょうど２年３カ月なんよ～～。
＞だから、まだ胸の辺りや、脇なんかピリッと痛みが走るけど
ああ、そうだね、２年経ったばかりの頃は、わたしもまだハッキリと脇の違和感が残ってたし、術後の胸も強く押すとまだかなり痛かったよ。
その頃って、２年も経てば、かなり良くなっているだろうと思っていたから、治りの遅さに一番がっかりしていた頃かもしれない。
同病の先輩にね「３年が目安」って言われたけど、それは本当だったみたい。
３年。
３年だよ、りんりんちゃん。
もう少しや。
マッサージやストレッチしてね～♪
ゴルフ再開、おめでとうございます。ピンチと思うことがチャンスだってこともあるようです。
頑張ってください。神宮外苑ゴルフ練習場は、千駄ヶ谷に住んでいたころちょっと通ったことがある。懐かしい。
でも、ゴルフは私に向いていないと知ったところでもある。（汗）