東方神起ライブ初参戦!滝汗、燃焼。大声出して免疫力倍増したんじゃないかと思う。(^_^)

先週末、初めて東方神起のライブに行ってきました。

日産スタジアム!

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屋外スタジアムだから雨が降ったらヤダナって思ってたけど、

ド快晴。

 

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開演前のグッズ売り場は長蛇の列。

写真には写りきらない、スタジアムをグル~と囲むぐらいの列。

AKB48のライブでもグッズ売り場はすごい人だけど、東方神起の列のほうが多い気がしました。

 

開演から約3時間半後、終演。

 

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立ち続け、ペンライト振り続け、大声出し続けて、放心状態。(^^;)

 

初めての東方神起ライブは、予想以上にかっこよくて、すっごく楽しめました。

ワクワクした!

楽しかった!

 

野球のドームにあるネットがないから見やすかったし、

演出が凝ってて、ドキドキの連続。

  

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チケット取るのが大変なのに、連れて行ってくれてありがとう!

 

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そうそう、この光るやつ何だと思う?

私の手首にも、友だちの手首にもついてるやつ。

 

これはね、座席に1つずつ置いてあって、パット見、時計みたいなの。

手首につけて電源をONにしておくと、勝手に光ったり消えたりして、

演出で色が自動的に変わるようになってるの。

 

曲にあわせて赤になったり緑になったりするから、

会場全体が一色に統一されたり、ある場所だけ色が違ったりして超キレイ。

それを見るだけでも感動。

 

20130820_tohoshinki6

チャンミンがお気に入りになりました。

 

お腹の底から大声出すことって、ふだんないけど、

これ以上は出ないっていうぐらいの大声出して飛んだ~。

滝のように流れる汗も気持ち良かった!

きっと免疫力倍増したと思う。(*^_^*)

  

20130820_tohoshinki7

 

今年の夏は連休は取らず、平日は一生懸命仕事。

でも週末は遊ぶ!

今週末は東京ドーム、AKB48ライブだよ~。(^_^)

 

 

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メタボなお腹をひっこめろ!>自分。プール復活

乳がんの再発・転移予防のためにも、

糖尿病のためにも、

肥満は大敵。リスク。

 

運動は欠かせないのだけど、

こんなに暑いときにウォーキングしたら熱中症で倒れかねない。

 

ってなことで、

やっとプール通いを復活させました!!

20130805_pool

久しぶりだから、まずは体慣らし。

プールでひたすら歩きました。

水中ウォーキングを40分。

 

ふつうのウォーキングだとiPodで音楽聞きながら歩けるし、

周囲の風景も変わっていくけど、

プールのウォーキングってつまらないね。

 

なので、40分間ずっとAKB48の鼻歌歌って歩いたよ。

「RIVER」、「Beginer」、「AKBフェスティバル」、「ファースト・ラビット」がお気に入り。(^_^)

 

最後に平泳ぎを100m泳いだら、お尻つっちゃった。(^^;)

 

せっかく復活したから、習慣になるまで続けたいな。

 

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高校時代の同級生・親友と食事したとき、

「痩せろ!」ってことで、無理矢理こんなのオーダーされた。

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バーニャカウダー

 

野菜スティックはヘルシーだと思うけど、

アンチョビとガーリックとオリーブオイルのソースは決してローカロリーではないと思うなあ。

美味しいけどね。

 

20130805_nonnaoko2

気をつかってくれて、ありがとう!(*^_^*)

 

さ、今週も集中して仕事しよう!!

来週からお盆休みのところが多いようですね。

私は今夏は連休はとりません。

キャンライフはいつもと同じ平常営業です。(^_^)

  

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フェマーラの副作用、関節痛がひどい。漢方薬追加で様子見る

先週は、ホルモン治療副作用のための漢方外来。

 

アロマターゼ阻害薬・フェマーラの副作用で困っているのが、
(1)ほてり(ホットフラッシュ)
(2)関節痛

 

今年から漢方薬を処方していただきはじめて、

ほてりは、ケイシブクリョウガン(25番)のおかげでだいぶ軽くなりました。

 

暑いときの汗はひどいですが、一番助かったのが、「じっとしているのに、急にグワーーって暑くなって汗が出てくること」がなくなったこと。

これだけでも、不快感がかなり減りました。

 

もうひとつ、困りものが関節痛。

先月から、ケイシカジュツブトウ(18番)を処方してもらっていますが、1ヶ月経過してもまだ改善の傾向がみられません。

 

フェマーラを飲みはじめて9ヶ月。

最初の1~2ヶ月はそれほど気にならなかったのだけど、3ヶ月ぐらいから手の指がガクガクしだして、日に日にアチコチの関節の動き出しが悪くなりました。

今が関節痛はピークかも。_| ̄|○

 

朝起きたときだけじゃなく、10分じっとしていると、手の指、特に小指と薬指が曲がらなくなります。

20130618_kansetu

ピーンと突っ張ってて、曲げようとするとカックン・カックンして痛いの。

5~10分ぐらいニギニギして、やっと動かせるようになります。

 

手の指以外には、

ひざ、足首、足の裏あたりが痛いかな。

ずっと動かしていればいいのだけど、じっとしてて動き出すときが痛い。

難儀ですわ~。(>_<)

 

20130618_kanpou

ケイシカジュツブトウ(18番)を1日2回だったのを、1日3回に増やしてみることになりました。

 

1ヶ月、これで様子見て、何も改善しなかったら、もう少し効果の強い薬に変えてみるらしいです。

効果が強い薬は、胃を荒らすこともあるらしいので、軽い薬から順に試すのだそうです。

 

人によっては、1ヶ月でかなり効果が出る人もいるらしく・・・どうか、効きますように!(祈)

 

 

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話は変わって・・・先週のAKB活動。(*^_^*)

 

漢方外来の帰り、秋葉原に行ってきました。

信濃町からなので、JR総武線で一本。10分ぐらいで行けちゃうのです。

 

先週は、AKB48グループの選抜総選挙がありましたね。

それを記念して、「AKB48 選抜総選挙ミュージアム」という展示会が、秋葉原で2週間限定で開催されていたのです。

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20130612_akb_museum2

ファンじゃなかったら、ぜ~んぜん、全くつまらないミュージアムでしょうが、(^^;)

 

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ファンには、なかなか楽しめるミュージアムでした。

総選挙で使われる大道具、小道具や、過去の総選挙のポスターや衣装など、普段は見られない物がいっぱい。

 

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公演などは、写真撮影は一切禁止ですが、ミュージアムは撮影もOKで、第一位(センター)の椅子に座って撮影もOKになっていて、ファンが楽しめる工夫がありました。

 

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選挙ポスターには、当選順位によって色が違う花がピン留めされていました。

選抜16位以内の人は赤い花。

メンバー自身もミュージアムに来てて、自分のポスターにサインしてました。

 

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高橋みなみ総監督のポスターの下に、

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こじはるがイタズラ書きしてあったりして。

こういうのを見て、「かわい~、こじはるって天才!」って思うのだから、ファンって楽しいね~。(*^_^*)

 

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フライングゲットのセンター、あっちゃんの衣装実物。

 

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1位になったさっしーが、選挙翌日にミュージアムに来て、サインしてったらしいです。

 

さあ、今週も仕事、がんばろ~~!!!(*^_^*)

 

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