わたし的、2010年の7大ニュース。おおむね大変良い1年でした。ありがとうございました。

 

 

今日が2010年の最後の1日。

今年もいろいろあったけど、今こうやって元気に大晦日を迎えられているのですから、良い一年でした。

 

元気な身体と心があれば、たいがいのことはできるわけで、そんな毎日に感謝しながら、今年一年を振り返ってみました。

 

【長坂由佳的 2010年の7大ニュース】


(1)乳がん術後3年を無事に迎えることができました。元気です。

術側のわきに、しこりみたいなグリグリができていたので不安な気持ちで検査に臨んだのですが、結果は、嚢胞(水でできたシコリ)であることが分かり、ホッと胸をなで下ろしました。

(そのときの日記記事はコチラ
→ 「乳がん術後3周年検査Good!術側わきにできたシコリは嚢胞だった。よかった♪」

20100728_keio1

 

(2)がん患者さんの治療生活ケア用品ネット通販「キャンライフ」が正式オープンしました。

抗がん帽子免疫力を高めるジュースなど販売中。応援してください!(*^_^*)

がん患者さんの治療生活ケア用品ネット通販「キャンライフ」はこちら

20101231_canlifetop

 

(3)今年1年、本当にたくさんの方に応援いただいて、「キャンライフ」を作成・運営しています。

新潟への取材旅行、大分での撮影会など、友だちの無償の愛に感謝です。

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新潟津南にんじん畑、にんじんジュースの撮影・取材

 

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抗がん剤帽子、脱毛ケア・スウェット帽子の撮影中

 

(4)子宮筋腫を腹腔鏡下核出術で手術しました。

お腹の手術の痛みに凹みましたが、永年抱えてきた鉄の塊と決別できて、いまはスッキリ元気です。

(そのときの日記記事はこちら→ 「やっと退院できました!腹腔鏡下子宮筋腫核出術を甘くみてたら痛い目にあった。。トホホ。。」)

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↑子宮筋腫のMRI画像。左上の黒い塊が筋腫。

 

(5)ジベルばら色粃糠疹という皮膚炎症で2ヶ月ほど病院通いしました。

身体中にピンク色のブツブツができてビックリしましたが、1~2ヶ月ほどで、すーーっとウソのようにキレイになりました。よかった♪

(そのときの日記記事はこちら→ 「ジベルばら色粃糠疹か?疲れがたまったのかな?」)

20100708_sissin
↑ジベルばら色粃糠疹の写真、きもい写真ですいません。
クリックすると大きくなります。注意。

 

(6)3年ぶりにゴルフラウンド復活できました。

乳がん手術でリンパ節郭清をしたので、右腕がなかなか自由に動かず、ずっとゴルフができないでいたのですが、3年ぶりにできるようになりました。104でラウンドできて上々でした。

20101231_golf

 

(7)友人のお嬢さんが、宝塚歌劇団・月組で2年目。公演のたびに応援観劇に行っていたら、すっかり宝塚にはまってしまいました。

最初はね、「え~、たからづか~?!そういう趣味ないなぁ。。。」なんて少し思っていたのですが、観はじめたらビックリ!
夢の世界、妄想の世界に飛べます。ストレス発散、リフレッシュに最適です。(*^_^*)

 

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↑2010年夏、月組公演 スカーレット・ピンパーネル

 

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↑月組、天翔りいら
舞台化粧が濃いので、この写真だとすごいんですが、(^^;)
生の天翔りいらちゃんは、もっと可愛くて、かっこいいです。
出番も少しずつ増えてきて、将来が楽しみです。ヨロシク♪

 

 

1年をふりかえってみると、ほら、こんなふうに色々あったけど、とにかく元気でいられたことが何よりです。

多少の痛みや、仕事の借金とか、そんなことは些細なことですね。

来年も元気でありたいです。

 


 

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静かな勇気を出して目標ラインを半分に落としたら120%できた

今年の年賀状に使った筆文字です。
今のわたしの気持ち、そっくりそのまま。

 

20100110_nenga22

(↑長野県は小布施の浄光寺の僧侶・林映寿氏の「お守り文字」です。
 ありがとうございます!)

 

昨年秋はやる気が出なくて、夢の中でもがいて泳いでいるような
焦ったり落ち込んだり憂鬱な日が多かったのですが、

12月以降は持ち直し、今は毎日楽しく過ごせています。

 

持ち直すことができたポイントがいくつかあるので、
それを忘れないようにして、また落ち込みそうになったときに
思い出して対処できるようにしようと思います。

 

特に、仕事の進め方を、大きく変えたのが良かったようです。

1日に実行するタスク(目標)を、今までの半分以下に落としました。

 

今までも何度も何度も、「ほどほどでいい、以前のようにはできない」と
思いこもうとしていましたが、実際には、前のように働けるんじゃないか、
働かないといけないんじゃないか、と思ってしまうところがあって

ついつい、1日のタスク(目標)を今までと同じように多めに設定しちゃってたんですね。

 

それを、12月からは勇気を振り絞って
1日のタスク(目標)を半分以下にするようにしてみたんです。

今までだったら
「今日は、10のことをやろう」とするところを、
「3日間で10やろう。今日は3だけやればいい。」と変えました。

 

そうしたら、あら不思議
スイスイっとできて、時間に余裕ができて、するとさらに効率よく進んで、
3のつもりが4ぐらいできちゃいます。

こうなると心の余裕ができてきて、些細なことに怒ったり、
落ち込んだりすることも少なくなるようです。

 

自分で仕事量をセーブするのって、思った以上に勇気が要ります。
「頑張れば、もうちょっと出来るんじゃないか」と思ってしまい
ついつい欲張ってしまうところを、あえて抑えるのは難しかったです。

勇気がいるんです。

IT業界は進むスピードが早いし、
まわりの知人は新しい技術をどんどん取り入れ進んでいくし、
ネット経由の膨大な情報は洪水のように押し寄せてくるので、
周囲のスピードに乗り遅れたくないと、ついつい思ってしまうんですが、
そこを、エイヤッと振り切って、自分のペースを大事にする勇気がいるんです。

若いとき、新しいことに恐いものナシでチャレンジしていたときの勇気は、
赤い色をしたゴーゴーと大きな音のした勇気でした。

今、自分の心と身体の調子を優先して、目標ラインを抑えるのには、
赤い勇気とは別の、青い色した静かな勇気が必要なようです。

  

 

———-

ほんの数日前までお正月で、ご馳走食べてたなぁ、と思い出し。

熊本県は天草の友人から届いた活きたままの車海老。
ありがとう!

 

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おがくずの中の車海老を恐々さがす

 

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元気よく飛び跳ねるので軍手が必須です。

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手足の先や尻尾が虹色なのは新鮮な証拠だそう。

 

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〆た直後のプリップリッ感がお伝えできないのが残念です。

 

20100110_osechi 

今年のお節は、筑前煮と紅白なますだけ手作りしてみました。

お正月のご馳走分をウォーキングで落とすには、何キロ必要かなぁ?(^^)

 


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2010年のスローガンは「ワクワクをゆっくり楽しもう」

新年あけまして おめでとうございます!

東京は今年もお天気に恵まれ、
昨年同様、新年を新宿ウォーキングで始めることができました。

1年前、2009年初日の日記を見返してみると、
ほぼ同じようなお正月を迎えているようなんですが、
しかし、今年の新年は、いままでとは随分と心持ちが違いました。

 

12月にはいってからずっと調子が良くて、年末も正月も
とても気持ちよく楽しく過ごせています。

 

友人に強く薦められて飲みはじめたサプリメントのおかげと、
友人達の「ほどほど、いい加減でいいんだよ」のアドバイスのおかげと、
仕事の資金的な心配がとりあえず回避できたおかげなど
いろーんなことが重なったおかげで
(ありがとうございます!)

夜しっかり眠れて、朝すっきりと目覚めることができるようになったので、
無理をしなくても生活のリズムが自然と刻めて体調がいいんです。
体調がいいと気分もいい、という好循環です。

昨年秋頃にひどかった憂鬱がウソみたいです。(^^)
このままの調子で、2010年いきたいです。

 

ってなことで、2010年のスローガンはね

ワクワクを ゆっくり 楽しもう

 

昨年のスローガンは「Don’t Think. Feel!」(頭で考えすぎずに心で感じていこう)でした。

まだまだ頭で考えてしまう癖は残っていますが、以前に比べれば、
自分の気持ち・心に素直に従う生活ができるようになったので、

今年は、さらに一歩進めて
「ワクワクすることを、自分のゆっくりペースで、楽しんでやろう」と
思います。

———-

今年も新年ウォーキングは新宿へ。

20100102_sinjuku1

昨年の写真と同じ場所で撮ってみました。

20100102_sinjuku2 

20100102_sinjuku3

新宿の花園神社で初詣

昨年の無事をお礼してきました。

20100102_sinjuku4 

調子いい感じの時と、気持ちが凹んでグダグダするときと
大きな波が交互に来ると思うので、
調子いいこと書いたと思ったら、またすぐに弱音を吐いたりするかとも思いますが、
 

2010年、今年も一年、どうぞよろしくお願いいたします。

 


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