洗濯バサミ風リハビリ、明日から2クール目

今日はリハビリ作業療法と、看護相談。

リハビリ作業療法では、腕の上下の動きと握力(指の力)に重点をおいたトレーニングをしました。

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この道具は、下にある洗濯バサミを上の棒に挟んでいくもので、洗濯バサミの色によってバネの強弱が違います。
バネが弱い順から、黄→赤→青→緑→黒。

この洗濯バサミ風トレーニング道具は約1ヶ月前にも一度試したことがあるのですが、その時は、棒の下から3分の1までしか腕が上がらず、色も黄色だけしか挟めなかったのが、今日は、棒のかなり上の方まで腕があがり、赤色の洗濯バサミも挟めるようになりました。

リハビリの後は、看護相談。

慶應大学病院の外科では、医師の診察のほかに看護相談というものがあり、ドクターの説明では納得できなかったことや、専門的で難しくて理解できなかったことや、ドクターの診察後に疑問に思ったことなどを、看護相談という形でナースに相談できるようになっています。

明日から抗がん剤治療の2クール目が始まるので、その前に、前回の抗がん剤治療によって具合が悪くなった傷口について不安を解消しておきたかったので、

・傷が赤みを帯びていること
・ドレーンがあった箇所の周囲がプヨプヨしていること
・リンパ節を取った脇に熱があり痛みがあること

状態や症状をすべてナースに聞いてもらい、傷を丹念に診てもらいました。
外科ナースの看護相談では、「どうして大丈夫なのか」「その症状の理由は何か」を丁寧に説明してくれるので、不安が解消できます。

脱毛に関しても、自分の思いを正直に話し、気持ちの整理をすることができました。

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帰りに新宿のデパ地下で千疋屋のフルーツババロアをホール買い。(^^)
明日からの抗がん剤治療2クール目にむけてエールを。

今日は10日ぶりの電車でした。
出かけるときは、こーんな感じです。
秋の帽子。

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【今日の診療費】
10月 24日 ¥1,080 (リハビリ作業療法)
10月 24日 ¥210 (看護相談)

 

続)どんどん髪の毛が抜けていく

どんどん 髪の毛が 抜けていく。

髪の毛が抜けていく様子の写真を、ここに載せるかどうか迷い考えたのだけど・・・
ワタシは、ウチに引きこもりたくないし、今までだって散々いろんな写真(傷口とか)載せてきたのだから、これも気にせず載せることにしました。
(と、前置きするところに、まだ迷いが窺えるね)^_^;

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入院に備えて少し短めにカットしたのが8月。

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入院・手術を終え、抗がん剤治療に入る前にショートカットにしたのが9月末。

ドクター・ナースの予告どおり、抗がん剤を点滴投与して2週間目ぐらいから脱毛がはじまり、
「あ!髪の毛が抜け始めたかな」と感じたのが10月14日(日)。

最初の2日間ぐらいはカワイイ抜け方だったけど、3日目ぐらいから、洗髪のときや朝の整髪のときに手につく髪の量が、毎日、累乗的に増えてきました。

3日目は、油性マジック細字で、手のひらに数本の線を引いたぐらいの量が抜け、

4日目は、油性マジック中太で、手の指の間すべてに線を引いたぐらいの量が抜けるようになりました。

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こうなってくると、フツウにしていても髪が抜けてしまい部屋に髪が散らばるので、起きているときも寝るときも、こんな医療用キャップをかぶります。

そうそう、病院では、脱毛に備え、帽子やウィッグについて簡単な説明はしてくれるし、パンフレットも自由に手に出来る場所に置いてありますが、そこから先の詳しい説明や買い方まで教えてくれるわけではないので、そこから以降は自分で調べ自分で行動して準備(購入)しないといけません。

外出するときにかぶる帽子やウィッグのことは誰もが考えるのですが、髪が抜け始めている途中に段階的に必要になるものについての助言や情報が、なかなか手に入りにくいということが、自分で体験してみて分かりました。

カワイイ帽子を買う前に、必要なものや必要な情報があるので、今後、ぼちぼちまとめていけるといいなと思ってます。

寝るときにもかぶれて、優しい素材で、頭皮が保護できる医療用キャップを買う一番簡単で遠慮が要らない方法は、ネットショップでした。

5日目の昨日からは、太いマジックの極太で線を引いたぐらいの量がゴソッと抜けるようになり、とうとう前頭部が薄くなってきた模様。

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↑この写真を見ると悲惨でもの悲しい感じがしますが、

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↑まだ全体で見れば、「ちょっと薄くなったかな」ぐらいでしょうか。
しかし、2枚目の写真と比べると髪のボリュームの違いが一目瞭然です。

今は、そっと触っただけでも抜けるし、急な来客にも都合良いように、日中はバンダナを巻いていることが多いです。

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お神輿かつぐときみたいだし、医療用キャップより明るいので、まあまあかな。

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どうかな?似合う?
顔、大きいな。 >自分

髪が抜けることはイヤだけど、
それよりも今一番辛いのは、見た目の問題より、洗髪時など手に髪がついてくるのを毎日見ないといけないこと。
髪が抜け進んでいるという現実を、毎日感じさせられて恐い、しんどい、辛い。

抜けるならスパッといっぺんにツルツルになってくれればいいものを、ジリジリと抜けられると、毎日何度も「なんで自分がこんな目にあわなきゃいけないんだ!」と思ってしまい、そんな自分もイヤ。

昨夜は、1ヶ月ぶりに睡眠導入剤(レンドルミン)のお世話になってしまい、近頃少し眠れません。
あ~、弱虫だなー。

いっそのこと、高校球児のようなスポーツ狩りにしようか、思案中の今日この頃です。

家事は腕のリハビリにGOOD

気がつけば・・・8月14日の手術から2ヶ月が経ちました。
早いものです。

右胸、右脇、右腕リハビリの今の調子は・・・
 

【右胸】
傷跡は一旦きれいに直りかけたのだけど、
抗がん剤投与が原因で傷の端が膿んだこともあり、赤みは少し復活してしまいました。

でも痛みはほとんどなくなり、自分で傷口や胸のアチコチを恐がらずに触れるようになり、
触ってみたら、柔らかいところと硬いところが色々ある事がわかりました。

柔らかい部分と硬い部分の違いは何なんでしょう?
わかりますか?(^^) > しおちゃん

 
【右脇】
傷跡はだいぶ落ち着きましたが、痛みがまだ残っています。
相変わらず熱感が高く、左に比べて、0.4~0.8度ぐらい熱が高いです。

切り取ったリンパ節のところが、内部ではまだマグマの状態が続いているそうで、
「まだ仕方ないから、あまり気にしないように。もう少しこの状態は続く」
と、ドクターは言いますが、

何か、それだけではないような気がしており、
ドレーンのあったところ周囲に体液が貯まっているように思うので、
次回診察時に、またしつこく訴えようと思ってます。

 
【右腕のリハビリ】
作業療法リハビリで教わったことを、毎日コツコツやっているので
少しずつ動きが良くなっています。

腕をまっすぐ上にあげるのは、1ヶ月前は120度しか上がらなかったのが、
今は150度まであがるようになりました。

たった30度の違いなのですが、腕が動く範囲がとても広くなり、
腕が大きく上にあがらなければできない日常生活ができるようになりました。

腕が大きく上にあがらなければできない日常生活っていうのは、
例えば、
・上からかぶる形態の服(Tシャツなど)も自由に着れるようになった
・洗濯物を両手で干せるようになった
・お風呂の浴槽が洗えるようになった

ただ、まだ腕や肩の筋力が戻っていないので、
チカラを必要とする運動や日常生活には課題が残っていて、
病院でのリハビリだけじゃなく、日々の家事の中でもできるだけ意識してリハビリするようにしています。
 
 
 
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たとえば、大根おろし。(^^)

たかが大根おろし、されど大根おろし。

大根を下に押しながらグルグル回す動きは、意外と腕と肩の筋力を必要とする動きで、
つい最近まで右腕ではできませんでした。
最近やっと右腕でもできるようになり、ゆっくり時間かけて大根おろしています。(^^)
 
 
 
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まな板を洗うのも同様。
チカラを入れて腕をグルグル回す動作が肩と傷口にキツイです。
 
 
 
余談っちゅうか、おまけですが、
右腕が使えなかった間、左腕・左手をフル活用したおかげで
左腕がすごく強くなり、左手もとても器用になりました。

上の写真2枚だって、左手だけで撮っているんですよ。
器用なもんだ。(^^)

そうそう、デジカメのシャッターの場所は、利き腕が右の人用の場所にあると思われ、
左利きの人にとっては、あの場所はとても不便だと思います。
左利きの人はどうやってシャッター押しているのだろう? > 左利きさん、教えてください。
 
 
 
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昨日の夕飯。
またサンマ(少々飽きてきたけど一匹70円は魅力的だし、美味しいしぃ)。
大根と厚揚げの煮物。