大学病院の糖尿病に関する臨床研究
「体系化された血糖測定法のインスリン非使用２型糖尿病患者に対する効果」
に参加することになったことは、昨年末の日記に書いたとおり。
先週は、その後はじめての診察・検査・面談・栄養指導がありました。
診察の直前３日間の食事記録をつけて提出します。
３日間分の食事写真（写メでOK）を撮って、病院にメールで送ります。
栄養指導では、３日間の食事内容を詳細に見て、
摂取カロリーの計算と、食事内容のバランスをチェックして指導してくださいます。
病院に送った食事写真と、食事記録の内容はこれです。↓
【記録１日目： 2013年2月25日の食事】
【朝】 ↑
時間がなかったので、毎朝のにんじんジュースのみ。
にんじんジュース 200ｍｌ （人参が7割、りんご3割）
そうそう、診察券を一緒に入れて写真を撮っているのは、そう指示があったからなんです。
診察券を一緒に撮ることで、大きさやボリュームを見るためだそうです。
【昼】 ↑
・ごはん 白米150グラム
・味噌汁 （赤味噌、油揚げ1/4枚、なめたけ、ネギ）
・昨日の残りの肉じゃが（人参3片、じゃがいも1片、豆腐１片、肉少々、砂糖はラカントS）
・納豆 １パック45グラム
・春菊のおひたし（1/4束）
・トマト（1/4個）
・りんご（1/4個）
【夜】 ↑
・太巻き ４個
・ローストビーフ ４切れ（55グラム）
・アボガド、枝豆、ポテトのサラダ
・ナスのサラダ
・タコのマリネ
・苺のショートケーキ（普通サイズの半分）
※誕生日だったので・・・許してください。（← と記録表に書いた）
・入浴後にダイエットコーラを500ｍｌ
以上の食事で、摂取カロリーどれぐらいだったでしょうか？
１４７２ｋｃａｌでした！
私の１日の摂取カロリー目標は、１４００ｋｃａｌなので、これでギリギリです。
バランス的には、昼食はGOODだけど、
朝と夜はGOODじゃないけど・・・・
ま、１日ぐらいは仕方ないでしょう、とのこと。
苺のショートケーキは、糖尿病患者としては食べちゃダメなんだけど、
「誕生日だもん、これぐらいあしょうがないよね！
たま～～～にだったら、これぐらいはネ♪」
ということで勘弁してもらいました。
そのかわり、この日はウォーキングをして7000歩以上は歩きました。
とうとう、５０才になっちゃったあああ～～。(*^_^*)
今年は自宅でこじんまりしました。
２日目の食事はまた明日書きます。
また明日！！(*^_^*)
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