8月24日に卵巣嚢腫の手術をしてから１ヶ月以上経っているのに、
手術・入院時に上がってしまった血糖値もヘモグロビンA１cの値もどっちも下がらず。
空腹時血糖値が144。
検査結果を良くしようと、前日の夜、20時以降は何も食べず、
お水かお茶しか飲まないで検査に臨んだのに
・・・144って。ガックリすぎる。 ＿|￣|○
ヘモグロビンA１cも７．２って。。。そんなバカな。。
入院前には糖質制限を少しして改善しつつあったのに。。。
入院中に体重３キロ減ったのに、いい影響ないじゃん。
＿|￣|○
インスリンの分泌を促す薬を継続して飲むことになってしまいました。
薬を飲まなくてもいいように、糖質制限してきたのに、
な～～んだ、ダメなのか。ガックリ。。。＿|￣|○
薬をもらう窓口で、薬剤師の先生から直接の指導がありました。
『 速効型インスリン分泌薬は、飲んだらスグに効果が出始めるので、
飲んだらスグに食事をはじめてくださいね。
手にお箸を持ったら薬を飲む、って感じでお願いしますね。 』って。
親切・丁寧にありがたいですが、
気分的にはガックリなのです。 ＿|￣|○
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落ち込んでいてもはじまらないので、
体重をあと７キロ減らすまでは、ガンバリマショウ、と
気合いを入れ直します。
もっと劇的に体重が減らないと、血糖値もヘモグロビンA１cも良くならないのかな？
タニタの社員食堂 レシピ本を参考にして、
１食５００Kcal以下で、食べた感のある食事を心がけてます。
これは↑ゆで豚のなめこおろしがけ。
さつまいもご飯は、甘さを感じることができるので食べた感を味わえます。
量を食べすぎないように注意、注意。
退院後１ヶ月がたち、あっちこっちの痛いのが良くなってきたので、
ウォーキングや銭湯や水泳を再開しようと思っている今日この頃です。
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