カテゴリー: 新しい自分のために

分かったつもりでいたけど、真の芯からは分かってなかったことが、
ようやく分かりました。

　
　
現在（いま）は、未来のためにあるのではなく、
現在（いま）は、今この瞬間なのだ。

　
未来の夢や目標達成のために
頑張っている今日このときであっても、
現在（いま）を我慢したり、無理したりするのはやめよう。

　
夢のために、今を我慢するのは、考え違い。
目標のために、今を無理するのは、愚か。
我慢や無理と、努力を間違えてはいけない。

　
今このときを、今日を、楽しく大切に過ごした先に
夢や目標の未来がありますね。

　
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放射線治療
先週までで、７回（全２５回）が終わりました。
副作用らしきものはなく、いい調子です。

　
身体に書かれている線を消さないようにと注意されているので、
お風呂でも線のところは決してこすらないようにしているのですが、

お湯に浸かったり、服にこすれるだけで
消えそうなぐらい薄くなるので、
毎晩、油性マジックで線をなぞっています。

　
自分の身体に、油性マジックで線を引くのは、
怒られないイタズラをしているようで楽しいけれど、(^^)
少し悲しくもあります。
少しだけ。

　
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治療がお休みの週末、毎年この時期、代々木公園で開催されている
タイフェスティバルに行ってきました。

相方に、数年前から「行こう行こう」と誘われていたのに、
なんとなく面倒で行かなかったんですよね。

タイ料理もタイも大好きだから、行ってしまえばきっと楽しめるとは思っていたのだけど、行くまでが面倒っての、あるじゃないですか～、あれ。

　
飲食ブース、物販ブース、展示ブースがあって、タイ満載。

タイフェスティバルと　よさこい　って何か関係あるのか？
と思わないでもなかったけど

こういうの好きだからヨシ。

トムヤムクンメン
見た目は凄く辛そうだけど、そうでもなく
酸味と辛味の微妙なバランスが美味！

　
タイの食材や調味料をたっくさん買ってきました。

さっそくの夕飯は、お手軽なシメサバのタイ風マリネ

オリーブオイル大さじ１、レモン汁大さじ１、塩こしょう少々をよく混ぜて、
新タマネギ１個のスライスに付けて、タマネギがしんなりしたら
でき合いのシメサバを混ぜるだけ。

これだけでもお手軽で美味しいけど
これにタイのシーフード用チリソースをかけたら、
簡単に　なんちゃってタイ料理風になりました。

春休み週間が終わってから、気持ちがひどく落ちてました。

なんにも　ヤリタクナイ病
すべてが　イヤイヤ病
　
抗がん剤治療がやっと終わり、身体も気持ちも元気が持続できると思っていたので、そんな自分にガックリきました。

恥ずかしいぐらいの愚痴のオンパレード気分だったのです。

矛先のない悔しさやイライラが湧いてきました。

あまりの無気力に、
「ただ自分はサボりたいだけなんじゃないか？」と思ったり、
「不安定な状態は脱したはずなのに、おかしい、情けない！」と思ったり
「うつ病？」と思ったりしました。
　
こういう気持ちってクチに出しにくくて、黙ったまま何もしない日が続くので、とても後ろめたい気持ちになります。

　
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先週カウンセリングがあり、ようやく気持ちが上がってきました。

P先生に気持ちを素直に話して、先生の質問に答えるかたちで一緒にストレスの原因を明らかにします。

ひどい落ち込みの原因は、
　手足のしびれや腋、血管痛の痛みが治まらないことへのイライラや、
　抗がん剤で月経が止まってホルモンのバランスが崩れていること、
　股関節が痛くなってスムーズに歩けないこと、
　今月末から始まる放射線治療への緊張、
　新年度のため避けられない仕事のストレス、
　春休みにはしゃぎすぎて身体が疲れていたこと、
などが重なったことにあったようです。

ストレスの原因を言葉で明らかにしていくと、解決できるものとそうでないものに分けられます。
解決できるものは対処して、すぐに解決できないものは「受け入れようね」と自分に言い聞かせます。

先生に、『こういう原因があるのだから、やる気がなくなるのはおかしいことではないですよ。』と言われて、肩のチカラがスッと抜け気持ちが楽になりました。

　
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気持ちが明るくなり谷から脱出できたけど、無理に気持ちを盛り上げようとはしないでおこう。

ヤル気満々モードではなく、無気力でもない、その間のニュートラルな感じがいい。

　
４月初旬から始まる予定だった放射線治療は、予定より延びて４月３０日から始まります。