埼玉県さいたま市在住の乳がん患者さんへ、下落合で10/19(水)乳がん患者さんの気軽なおしゃべり会やヨガ教室

埼玉県さいたま市在住の乳がん患者さんへお知らせが2つあります。

 

10月19日(水)10時から、下落合コミュニティセンターで

乳がん患者さんのおしゃべり会 Cava談語(サヴァだんご)」が開催されます。

 

このおしゃべり会は、

さいたま在住の乳がん経験者3人(乳がん体験者コーディネーター)による

Cava!(サヴァ)というチームが開催するものです。

Cavaのブログはこちら⇒ http://blog.goo.ne.jp/cava2011

 

乳がんになって不安に思っていること、心配なこと、仕事のことなどを、

地元で気兼ねなく話せる場所が欲しい、という想いを持った3人が、

患者会ほど大げさじゃなく、

地元で患者同士が気軽におしゃべりできる場を持ちたいね、

ということで開催するものです。

 

なので、参加費はもちろん無料。

飲物などは自分で持ってきてね♪

事前申込みも不要だから、気軽に来てくださいね♪

まずは気軽にのんびりやりましょう♪ という会のようです。(*^_^*)

 

医師や看護師に相談するほどのことじゃないけど、

ちょっと聞いて欲しいことや、他の患者さんはどうしているのだろう?と思うことなどを一人で抱えている乳がん患者さん、ぜひどうぞ。

詳しくは、Cava!のブログ↓を見てくださいね。

http://blog.goo.ne.jp/cava2011

 

乳がん患者さんのためのヨガ教室もあります。

11月1日(火)は午後14時~

11月22日(火)は夜19時~

こちらは、参加費1,000円で、定員12名ですので、

参加申込が必要です。

詳しくは、Cava!のブログ↓を見てくださいね。

http://blog.goo.ne.jp/cava2011

 


ちなみに、

チームCava!の中のおひとり、のっちさんは、

私の随分前からのブログ友達です。

どうぞ、ヨロシク♪ (*^_^*)

 

———————————————–

 

ヘモグロビンA1cを下げるためのダイエット、がんばっています!

甘い物をクチにしない生活にも、だいぶ慣れてきました。

 

20111017_tomato

甘い物のかわりに、甘みのあるトマトや果物で甘い物欲求を満たしています。

 

伊勢丹デパートで開催されていたイタリア展で美味しいチーズを買ったので、その上にプチトマトスライスのせて、バジルをパラパラ。塩をパラパラ。

これだけで、十分に甘くて美味しいデザートみたいです。

 

1ヶ月でなんとか1.5キロ、体重落ちました。

あと1.5キロです。ガンバリマス。

 


ランキング参加してみました。クリック応援おねがいします!m(_ _)m

    にほんブログ村 病気ブログ がん・腫瘍へ    人気ブログランキングへ

 

がん患者さんの帽子、抗がん剤帽子の「冬用ふわふわ帽子」を販売開始しました

今日は、キャンライフの新商品、

抗がん剤治療で脱毛した方用の帽子、冬用のふわふわ帽子のご紹介です。

この帽子も、もちろん、わたしのがん治療経験からセレクトした帽子です。

 

ちょうど今と同じ時期の4年前、

2007年10月から私は抗がん剤治療が始まって、

2週間後ぐらいには髪の毛が抜け始め、それから1ヶ月するかしないか、

11月中旬には、もうツルッツルになっていたと思います。

 

秋から冬の時期に抗がん剤治療の副作用で髪の毛が抜けて、

ツルッツルになったとき、特に驚いたことが2つあります。

 

◆1つ目は、寒さ。

冬になったとき、頭からゾクゾクと冷えて、

予想以上に寒いことに驚いたことを覚えています。

「髪の毛がないと、こんなに寒いの~~~!?」と。

 

それで、寒さを防ぐために、寝るとき用に、毛100%でできた帽子や、フリース生地の帽子を買い求めました。

かぶってしばらく、20~30分は調子いいんです。

「あ~、温か~い。」

 

でも、温かい室内で30分を超えてくると、今度はだんだん暑くなってきて、

頭皮が汗をかき始めます。

汗をマメに拭いても、汗が冷えてしまって、

せっかく温かくしようと思ってかぶった帽子のせいでまた寒くなってしまうという悪循環です。

 

髪の毛が少しでもあれば、多少の汗は吸い取ってくれたり、

微妙な温度調節ができて、こんな面倒なことにはならないのでしょうが、

髪の毛がまったくなくてツルツルの状態になると、

こういう微妙な温度調節や汗のコントロールができなくなるんですね。

難儀しました。

 

脱毛の進行が落ち着いて、ツルツルになった頭には、

保温性はあるけれど、熱がこもらない素材でできた帽子が必要だと強く思いました。

 

20111012_fuwafuwa_1

(がん患者さんの抗がん剤帽子)冬用ふわふわ帽子

 

 

◆2つ目は、弱さ。

頭に物がぶつかったり、ちょっと引っ掻いたりするだけで、

びっくりするほどの強い痛みを感じました。

 

薬のせいで急に脱毛した頭皮は、ゆで卵の白身みたいに柔らかです。

髪の毛が頭皮を守ってくれていたんだな、と感じたものです。

 

脱毛の進行が落ち着いて、ツルッツルになった頭は、

どんな時にも、やさしく頭皮を守ってくれる帽子が必要なんだとわかりました。

 

・・・ということで、
冬用の帽子、女性サイズのみですが、新商品をご用意しました。

20111012_fuwafuwa_2

★冬用ふわふわ帽子★
https://www.canlife.jp/fs/cancer/cap/capfuwa

冬の「寒さ対策」と「頭皮の保護」にポイントを置いた帽子です。

色は、黒、ベージュ、ライトピンクの3色で、
横の耳あたりに飾りボンボンがあるものと、ないものとあります。
お好みで選べます。

20111012_fuwafuwa_3

↑帽子の素材のふわふわ感、めったにない感触です。

 

販売数量は、各色ともに100個の限定販売ですので、
売れ切れ次第、販売終了となります。

20111012_fuwafuwa_4

(がん患者さんの抗がん剤帽子)冬用ふわふわ帽子

 

———————————————————

同病読者の ごめちゃんが、次のような質問メールをくださいました。

『新製品のふわふわ帽子かわいいので注文しようかと思っているのですが、抗がん剤治療やってない私が被ったら変ですか?』

 

>ごめちゃん、ありがとう!

全然、変じゃないですよ。(^_^)

ただ、髪の毛が脱毛して、ツルッツルになった方がかぶってちょうどいいサイズなので、

髪の毛が多い方や、頭の大きい方には、小さめかもしれません。

 

ツルッツルになると、髪の毛があるときと比べて、ひと回り頭のサイズが小さくなるので、

気持ち小さめサイズになっています。

 

ふわふわ帽子の商品ページの中程に、

髪の毛の長い女性がかぶっている写真がありますが、

彼女は健康な普通の女性で、友人です。

とても可愛らしかったので、かぶってもらって、写真撮りました。

 

ああいう感じでよければ、とてもカワイイ帽子だと私も思いますので、

かぶっていただけると嬉しいです!

どうも、ありがとうね!!!(*^_^*)

 

 


ランキング参加してみました。クリック応援おねがいします!m(_ _)m

    にほんブログ村 病気ブログ がん・腫瘍へ    人気ブログランキングへ

1食500kcal、夜9時以降は食べない、朝食は必ず食べる、毎日30分は歩く、これで2週間でやっと1キロ減りました。

 

ヘモグロビンA1cの検査結果が「6.7」になってしまい、

『「7」になったら薬を飲まないといけなくなりますよ。

今が正念場です。2ヶ月で3キロ減量がんばりましょう。』

と言われ(脅され)たので、

(その日の日記はこちら⇒

年内は、とにもかくにも減量をがんばろうと誓ったのであります。(^^;)

 

この2週間でやっていることは、

 

●1食500kcalを目標にする

タニタの社員食堂の本などを参考にしています。

ご飯は1食120グラムにしているのですが、120グラムって、ちーーっとしかありません。

 

ある日の昼食

20111003_lunch

レタスチャーハン(ご飯120グラム、エリンギ、レタス、卵1個)、

エビ団子入りスープ、キーウィ半分

 

●夜9時以降は食べない、クチに入れない

仕事の都合や残業などで、どーしても夕飯が遅くなってしまうことが多かったのですが、

今は、「夜9時以降は食べ物をクチに入れない」ということを前提に、

1日のスケジュールを決めて、夕飯の時間を早めに確保しています。

 

夕飯を早く食べるのがキツイというよりも、

夕飯を早く食べるために、仕事の切りを早めにつけないといけないのが難しいですね。

最初はかなりきつかったのですが、最近、ようやく慣れてきました。

 

●朝食は必ず食べる

会社員時代から、ずーーーっと、何十年も、

朝食はコーヒーだけ、という生活だったのですが、

一念発起、軽くてもいいから、トースト1枚でもいいから食べるようにしました。

 

ある日の朝食

20111003_onigiri

おにぎり1個(ご飯120グラム、ごましお)、

しじみの味噌汁(インスタント)を半分。

 

●毎日30分は歩く

ウォーキングは以前からやっているので、全然苦痛じゃないのですが、

これも、歩くのがキツイのではなく、

仕事を早く切り上げて、歩く時間を確保するのが大変です。

 

 

この4つのことをして、

2週間でやっと1キロ減量できました。

たった1キロ、されど1キロ。

 

水曜日は久しぶりのセミナー受講、週末には宝塚観劇があります。楽しみ♪

今週もガンバロウ!

 

 

 


 

ランキング参加してみました。クリック応援おねがいします!m(_ _)m

    にほんブログ村 病気ブログ がん・腫瘍へ    人気ブログランキングへ