ノートパソコン(VAIO-F)を分解して清掃(完結)。うるさかった音が静かになり大成功!

パソコンいじりに興味がない人には

まったく面白くないPC分解清掃レポートの続き。(^^;)

 

今日は完結編。

前回レポートは、ノートパソコンの裏のパネルをあけて、中をあらわにしたところまででした。

  

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中をあけてみたら案の定、冷却ファンがほこりで汚れていました。

ファンの埃・汚れを落とす掃除をこのままやってしまうと、

基板の上に埃が舞い落ちてダメなので、冷却ファンを基板から取り外さなければいけません。

 

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取り付けられている部分の小さいネジを外します。

  

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基板に差込まれているコードは、電源を取っているコードなので、

丁寧に抜きます。

 

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すると、冷却ファンが取り外せます。

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冷却ファンも取り外し、いろんな物が取り終わったノートPCの内部はこんな。

メモリやCPUが丸見え。

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冷却ファンの内部、羽部分の掃除は、ホコリ飛ばしクリーナー・エアダスターを使います。

これで空気をシュパァーーってかけて空気の勢いで掃除するのです。

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すると、

【Before】 掃除前、ホコリで汚かったのが・・・

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【After】 掃除後、こんなにキレイになりました!(*^_^*)

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キレイになった冷却ファンを取り付け戻すわけですが、

単純にネジをつければいいだけではありません。

 

CPUと冷却ファンの間に塗ってあったグリスの跡がついているので、

その跡をいったんキレイに取って、新しいグリスを塗り直して取り付けます。

 

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↑↑↑ 白いグチャグチャってしてるのが、グリスの跡。

4年も経っているのでグリス跡が乾燥してしまっていますから簡単には取れません。

グリスの乾燥したところは、揮発性の高いアルコールなどを使うと取りやすいです。

 

自作PCコーナーがある量販店に行くと、グリスとセットで専用のものが売ってます。

わたしはたまたま仕事柄、無水エタノールを持ってましたが、どこの家庭にもあるものではありませんね。(^^;)

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無水エタノールを綿棒につけて、丁寧にグリス残りをとります。

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冷却ファン側についてるグリスもキレイに取ります。

【Before】 

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↓↓↓

【After】

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CPUのほうについてるグリス残りもキレイに取ります。

【Before】

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↓↓↓ 【After】

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キレイに取れたら、新しいグリスを塗って

CPUとファンをくっつけ取り付けます。

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量販店のパソコン自作コーナーなどで売ってます。

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注射器みたいな容器に入っていて、つけやすくなってます。

 

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粘土のような、絵の具のような感じ。

グリスは熱伝導の役目があり、CPUとファンの間に塗ってつけることで、

CPUの熱をファンに伝えてくれます。

グリスを薄く平らにつけておかないとCPUの熱が冷やされません。

 

はい、できました。

掃除しおわった冷却ファンの取り付け完了。

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裏パネルを、取り外した順番の逆順で取り付けます。

 

そうそう、パソコンの分解でウッカリしがちなのが、ネジをなくしてしまうこと。

小さなネジをなくしたり、取り付け場所がわからなくならないように、

取り外すときに、どのネジがどの場所のだったか後でわかるように置いておきます。

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私はこんなふうにハンカチを広げて、ネジが転がらないようにして、

外したときの位置のとおりに置くようにしています。

 

ノートパソコンの電源を入れたところ・・・

 

期待どおり!

なんということでしょう!

静かです。

ブワーーーってうなっていた騒音がウソのようです。

キーボード部分も熱くなりません。

大成功!

これから夏を迎えるので、その前にメンテナンスできて良かった!!

 

これで私のPC分解清掃自慢はおしまいです。

のんちゃん、最後まで読めた?途中で飽きた?(^^;)

 

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ノートパソコンの音がうるさくて熱いので分解して清掃(その1)。GW連休はこんなことやってました。(^^;)

5月に入ってはじめてのブログ更新です。

なんで2週間も更新できなかったかというと、
実は、パソコンのメンテナンスしてたのです。

GW連休中にノートパソコンを分解してました~。

 

今年に入ってから稼動音がうるさくなり、キーボード部分がすぐに熱くなるようになって、やばいな~って思ってたんです。

4月に入ってからは、1時間も使わないうちからグオーって凄い音になり、熱も相当に暑くなってきた。

このままにしておくと、熱で内部がやられちゃって、プツンと電源が入らなくなるかも~。

急にプッツンと使えなくなっては困るので、GW連休中に抜本的になおすことにしました。

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私の愛機、VAIOのFタイプ(VPCF11AGJ)の裏側。

2010年5月オーナーメイド購入。

CPUはIntel Core i7(1.73GHz)、メモリー8GB、SSD256GB

Windows7 Pro

 

買ってからもう4年経つけど、買うときに最高最速の仕様にしたので、

今でもスピードも速くてストレスないので修理して大事に使いたい。

 

パソコンの音がうるさくなり、熱がこもる原因の多くは、

CPU冷却ファンがほこりで汚れて空気交換ができなくなり暑くなり、

ファンがさらに必死に回転しようとしてうるさくなるという悪循環。

BIOSが古いことが原因のこともあるけど、今回はBIOSはチェック済み。OK.

 

パソコンのメモリ増設やHDD交換とかするの大好きなので、

今回は、ノートパソコンの裏側を全部分解して

CPU冷却ファンまわりを掃除することにしました。(*^_^*)

 

分解自慢。

のんちゃん、ノートパソコンの中は、こんなふうになっているんだよ。(^_^)

 

VAIO-Fは、こんな構造になっています。

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真ん中に収まってるのがメモリ。

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メモリの増設がしやすいように、ネジを外すとすぐパネルが取れるようになってる。

 

ネジは小さいので、一般的な大きなドライバーでは回せません。

精密機器用の小さいドライバーと、先の細いピンセットが必要かな。

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パソコン内部の汚れを拭くときは、ウェットティッシュや揮発性の高いアルコールを含んだウェットティッシュでそっと拭きます。

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パネルの裏についてた汚れがとれてピカピカに。(^_^) 

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あ、そうそう、埃を息でフーーって吹かないように。

パソコン内部に埃が入ってしまうし、ツバが機器についちゃうからね。

 

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次にSSD(HDD)を外す。

ネジ2箇所を外すとすぐにはずれる。

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SSD(HDD)の上のDVDドライブも外します。

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ネジ1箇所外すだけ。

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DVDドライブ外し終わったところを横から見ると、こんな感じ。

スカスカ

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以上で、裏のパネルの邪魔になるものは取れたので、

裏パネルを丁寧に外します。

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この作業が一番慎重になる部分かな。

凹凸ハメコミになってる部分があるので、

チカラ任せにやるとパキッていっちゃうから丁寧にやる。

どこが、どういうハメコミになってるか確認しながら、ゆっくり丁寧に外していきます。

 

はい、裏パネルが取れた!

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内部はこんな。

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やっぱり、予想どおり、冷却用ファンが埃で汚れてた。

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4年間でたまった埃。(^^;)

 

裏パネルにもほこりがついてた。

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冷却用ファンを掃除するためには、

このファン自体を取り外して、エアースプレーで掃除します。

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まだここから続きあるんだけど、

長くなってしまったので、今日はここまでにしとこ。

またすぐに次の更新するよ~。 

 

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自己血糖値測定はじめました。空腹時血糖値が高いです。(;_;)

ヘモグロビンA1cが「7.7」に上がっちゃって、
もうこれ以上悪くしたくないので、自己血糖値測定を始めました。

自分でやるのは初めてなのでドキドキ。

 

測定機器の取扱説明書はわかりやすく作られてます。

このとおり、ゆっくりやれば問題なくできそうですが、自分で自分の指に針を刺して血を出す、っていう行為が恐いわ~。

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針のカートリッジをセットします。

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持ってる白いのの中に、6回分の針がセットされていて、
1回使うごとにグルッと回すと新しい次の針が出てくる仕組み。

まるで、あれ、ロシアン・ルーレットのピストルみたいな仕組みで、
1回ごとに針交換する手間が要らないので便利になってるんですね。

 

計測する機器のほうに、計測するチップを差込みます。

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針を刺す指をアルコール綿で消毒します。

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指の消毒はね、アルコール綿でしなくても、
流水で洗うのでも十分だし、むしろ流水で洗うがいいって教えてもらいました。

 

さ、いよいよ、指に針をプチッと刺す。

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チクッ!

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プチッと血が出てきてくれれば成功。

 

針を刺す強さのコツをつかむまでが痛かった。(;_;)

刺すのが弱すぎると血が出てこなくて、何度もやり直し。

やっとコツがつかめてきました。

 

この血を、測定するチップの金色のところに吸わせるようにします。

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すると、ピピッって鳴って測定成功。

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朝食を食べる前の空腹時血糖値が「137」かぁぁ。う~ん。

病院で採血検査したときは、空腹時血糖値が160以上になることが度々あって、でもそれは病院で検査してるから高めに出るのかなって思っていたけど、そうじゃなくて、いつでも高いみたい。

う~ん、まずいなあ。本当に高いんだな~。(;_;)

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食事前の薬を飲みます。

糖尿病薬の「グルファスト」と
ホルモン治療の副作用のため漢方薬「ゴレイサンリョウ」

 

この日の朝食は軽め

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おにぎり 半分(白米80グラム)
しじみ味噌汁 半分
にんじんジュース300ml(人参6割、りんご4割)

 

食後の薬を飲んで

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糖尿病薬の「メトグルコ」と「トラゼンタ」
ホルモン治療の副作用のため漢方薬「ケイシブクリョウガン」と「ソケイカッケツトウ」

 

食後の血糖値は、食後2時間ぐらい経った頃に計るものらしいのですが、
試しに食後直後に計ってみました。

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食べ終わって薬飲んだ直後、既に「157」になってた。

おーー!
あまりにもすぐに数値が変わっててビックリ!

この1時間後に計ったら、もっと上がって「200」越えてて更にビックリ!

体って、ほんとうに本当に、食べた物でできているんですね。
実感。

 

自分で血糖値を計るのはショッキングでいいですね。

リアリティのあるショック療法。

 
何を食べたら血糖値が上がりやすいか?とか、

睡眠時間との関係とか、

運動との関係とか、

色々調べたい欲求がムクムク出てきました。

 

自分の血糖値が高いのにはビックリしたけど、

これは、楽しみながら減量するいい機会にしないともったいないのでがんばてみようっと。(^^;)

 
血糖値測定を楽しみながら続けてみます。

早速、夜ご飯の炭水化物の量は控え始めたよ。
 

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